Vsebina
V 90 minutah običajne tekme nogometaši hodijo, tečejo in tečejo z veliko hitrostjo. Mlajši ali odrasli športnik lahko na tekmo prevozi 8 km. Strokovnejši in bolj energičen, kot je Kyle Beckerman, na primer iz Real Salt Lake, lahko znaša skupaj 16 km na tekmo. Če se seznanite z zahtevami vsakega nogometnega položaja, boste lažje odkrili, kje bodo vaše veščine najbolje delovale.
Voditelji na daljavo
Vezisti, kot že ime pove, igrajo za napadalci in pred branilci, potem pa so tisti, ki na tekmi tečejo največ. Vaša vloga je premostiti vrzel med obrambo in napadom. Za to je treba veliko teči, jih dati na razpolago za podaje, ki potekajo za njimi, dribling žogo čez polje in jo predati strelcem ali poskušati z glavo, če lahko žogo prenesejo na majhno površino. Če je vaša kondicija izjemna, lahko v tem položaju dobro igrate.
Študija primera
Mladi igralci in amaterji se dobro zavedajo, da vezisti najbolj tečejo. Številni znanstveni podatki potrjujejo te informacije. Na primer, leta 2009 je v nogometnem pokalu glavne lige športnik Beckerman sledil določeni tehnologiji. Bil je vezist in je tekel od ene strani do druge, pa tudi naprej in nazaj, da bi zatiral protinapad. V 120 minutah igre, vključno s premorom, je Beckerman pretekel 15 km. V nasprotni ekipi, LA Galaxy, je bil David Beckham kot desni vezist. Tekel je varčnih 5 km in s pametnimi podajami in pomočjo prispeval več kot premagovanje razdalj.
Umiki
Analiza gibanja za ekipe v Angliji, na Švedskem, Danskem in v Braziliji je potrdila, da vezisti tečejo na največjo razdaljo. Ni presenetljivo, da vratarji prevozijo najmanjši, skoraj 4 km. V anatomiji nogometa je fiziolog Donald Kirkendall izjavil, da osrednji napadalci in obrambni vezisti, kot je Beckerman, izvajajo največje razdalje, sledijo vezisti in bočni branilci, kot je Beckham, nato pa najboljši strelci in branilci. Tako vezisti potrebujejo izjemno aerobno kondicijo, zlasti na najbolj profesionalni ravni, merjeno s testom VO2 max. Ta analizira največjo porabo kisika.
Voditelji dirk
Po mnenju pionirskega športnega znanstvenika, specializiranega za nogomet, Thomasa Reillyja, če pogledamo to vprašanje z drugega stališča, medtem ko vezisti pokrivajo najdaljšo razdaljo, napadalci izenačijo čas, porabljen za hitre vožnje. Naslednji so branilci, saj morajo biti na preži pred najhitrejšimi napadalci nasprotne ekipe. Ekipe, ki poudarjajo slog igre "direktno do cilja", pričakujejo močno tekmo vseh igralcev. Reilly je opozoril, da imajo lahko ekipe, ki sledijo nizozemskemu tipu starta, pri čemer so športniki na voljo na vseh položajih, bolj enakomeren učinek med ekipo, saj kaže manj razlike v skupni količini dirke na pozicijo.
