Vsebina
Kruang rang je trak za roke, ki ga nosijo borci v tajskem športu Muay Thai. Tradicionalno je izdelan iz šestih ali več pramenov pletene vrvi, v njem pa je skrit kip Bude. Na vzhodu se uporablja za poklon Budi, na zahodu pa za dokazovanje ravni učencev muay tajske, podobno kot pri karateju. Zvončki, kupljeni v trgovini, so lahko dragi, vendar lahko svoje spletete za malo.
Korak 1
Odrežite šest kosov vrvi, dolgih vsakih 90 cm. Poravnajte jih tako, da začnejo vsi na istem mestu.
2. korak
Na vrhu vrvic zavežite en vozel. Vstavite zatič skozi sredino vozla in pritrdite vrvice na blazino. Blazino položite v naročje ali na mizo. To bo začasno obdržalo pramene in olajšalo pletenje kraang zvonjenega.
3. korak
Strune povežite dva za dve, tako da boste imeli tri dvojne pramene. Razporedite jih tako, da je ena nameščena na levi, ena na desni in ena na sredini.
4. korak
Preklopite komplet na levi strani nad tisto na sredini. Tisto na desni preklopite nad tisto, ki je nastala na sredini. Ta postopek ponavljajte, dokler ne zapletete zvonca, ki je dovolj dolg, da se prilega vašim bicepsom.
5. korak
Konec pletenice zavežite z enim vozlom. Odstranite zatič. Odrežite odvečno prejo in pustite toliko, da boste udobno privezali konce kraang, ki so zvonili okoli vaše roke.
