Vsebina
Fimoza je stanje, pri katerem se kožica neobrezanega penisa ne umakne. Za otroke je to normalno. Učinkovito umikanje se ne zgodi pred starostno skupino od 5 do 18 let. Brazgotinsko tkivo, ki se tvori, lahko moti gibanje kožice. V teh primerih lahko raztezanje težavo poveča. Če pride do krvavitve ali bolečine, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskusite umakniti kožico.
Korak 1
Pojdi pod tuš.Vadbo je treba izvajati med kopeljo, da vlaga deluje kot mazivo.
2. korak
Po namočenju pod prho položite palec in kazalec na obe strani penisa.
3. korak
Kožico nežno potisnite nazaj. Cilj je kožico brez bolečin pomakniti čim dlje. Vajo izvedite 10-krat ali več z vsako kopeljo. Popolno umikanje lahko traja nekaj časa.
4. korak
Vajo ponavljajte vsak dan pod prho, dokler se kožica ne raztegne toliko, da glavico izpostavite konici penisa.
