Vsebina
Poškodba ali izpah rame je lahko zelo boleča. Ker je imobilizacijo z opornico zelo težko opraviti, je veliko poškodovanih ramen položenih v zanke. Pacientu bo prijetno hitro okrevanje, povoj in poceni, ki ga boste sami izdelali, v samo nekaj minutah.
Ustvari svojo zanko
Korak 1
Elastični povoj položite 5 do 7 cm pod ramo, na sredino zunanje strani poškodovane roke.
2. korak
Dvakrat zavijte povoj pod roko, gremo proti hrbtu. Če se na primer osredotočite na desno roko, bi se zvili v levo in obratno. To bo pomagalo, da ostane na mestu.
3. korak
Povoj zavijte okoli hrbta in pod drugo roko.Nadaljujte z zavijanjem vzdolž prsnega koša, tako da pridete na vrh poškodovane rame.
4. korak
Po potrebi zaprite dodatne povoje, da dokončate postopek zavijanja.
5. korak
Še naprej ovijte povoj na vrhu rame, okoli hrbta, pod roko, okoli prsnega koša in na koncu okrog poškodovane roke, tik nad komolcem.
6. korak
Povoj spet položite okoli hrbta in pod drugo roko in ga pritrdite z zaponkami pod roko ali na prsih.
