Vsebina

• Jabolko in ingver
• Grozdje
• Korenje
• Češnje, jagode in grozdje
• Grenivka, oranžna in zelena paprika
• Mešanica vitamina C
• Mešanica vitamina A
• Česen in ingver

Rozacea je vnetna kožna bolezen, ki povzroči, da se lica, nos, brada in čelo pordečijo z majhnimi pustulami, polnimi gnoja. Vzrok rozaceje ni znan in se lahko pojavi pri posameznikih katere koli starosti. Nekateri sokovi lahko pomagajo zmanjšati rdečico in izpuščaje, ki jih povzroča rozacea.

Jabolko in ingver

Naredite sok z dvema jabolkoma in 7,5 cm kosom ingverjeve korenine. Jabolčni in ingverjev sok je koristen pri zmanjševanju pordelosti kože, cink v ingverju pa preprečuje nastanek kožnih pustul.

Grozdje

Naredite toliko rdečega ali vijoličnega grozdnega soka, da napolnite 295 ml kozarec. Pijte sok pri sobni temperaturi vsaj 30 minut pred obroki ali po njih.

Korenje

Naredite sok s sedmimi korenčki, da napolnite 473 ml kozarec. Korenčkov sok vsebuje visoko vsebnost vitamina A, ki pomaga ohranjati zdravo kožo, zmanjšuje kožne izpuščaje in obnavlja poškodovane celice. Vitamin A vsebuje tudi antioksidante, ki se borijo proti prostim radikalom.

K soku kumar in pese lahko dodamo tudi sok treh korenčkov. Ta sok očisti ledvice in bezgavke ter daje koži naravni sijaj.

Češnje, jagode in grozdje

Sok pripravite z 1/2 skodelice borovnic, robid, češenj in grozdja. Ta mešani sok telesu zagotavlja antioksidante, ki mehčajo kožo.

Grenivka, oranžna in zelena paprika

Sok pripravite z grenivko, pomarančo in zelenim poprom. Ta mešani sok zdravi poškodovane kapilare in krepi stene krvnih žil.

Mešanica vitamina C

Naredite sok s polovico zelene paprike, pol šopa peteršilja in vodne kreše, kivijem, pomarančo, 1/2 skodelice zelja, polovico grenivke in špinačnimi listi, da dobite zagon vitamina C za žarečo kožo in la močna in elastična.

Mešanica vitamina A

Naredite sok iz špinače in zelene za povečanje vitamina A in klorofila, da zmanjšate pordelost kože.

Česen in ingver

Za dodatne ugodnosti dodajte mešanici soka česen in ingver. Česen vsebuje žveplove spojine, ki se borijo proti bakterijam, ki povzročajo rdečico in akne. Ingver vsebuje visoko vsebnost cinka, ki pomaga ohranjati kožo čisto in zdravo.