Vsebina
Ah, nosečnost radosti. Jutranja slabost, bolečine v hrbtu in pri večini prihodnjih mamic neizogibne bolečine v prsih. Ko vstopite v tretje trimesečje nosečnosti, lahko zadnje čakalno obdobje pred porodom poveča bolečine v prsih. Z razumevanjem dogajanja s telesom je mogoče sprejeti ukrepe, da se izognemo čim večjemu nelagodju.
Ustrezna podpora modrčkom
V pripravah na prihod otroka prsi rastejo v celotni nosečnosti, vendar večina žensk opazi razliko le v tretjem trimesečju. V tem obdobju je mogoče povečati eno ali dve številki nedrčkov, kar je za nekatere lahko v veselje, za druge pa frustracije. V vsakem primeru morate nedrček prilagoditi novi velikosti dojk. Modrčki za nosečnice niso nujni, so pa za nosečnico najbolj udobni. Nekatere ženske kupijo nekoliko širše modrčke, če pride do nepričakovane rasti. Podpora ustreznemu nedrčku lahko vse spremeni.
Puščanje
Drugi simptom, ki se lahko pojavi v tretjem trimesečju, je uhajanje mleka v bradavičke. Kolostrum je gosta rumenkasta snov, ki jo lahko opazimo v drugem trimesečju in se v tretjem trimesečju razvije v bistro in skoraj prozorno tekočino. Kolostrum je vrsta stopnje pred mlekom in se lahko sprosti, če se dojk kakor koli dotaknete ali stimulirate. Enostaven način, da se izognete neprijetnim madežem na bluzi, je nakup nedrčkov, primernih za dojenje, ki absorbirajo vso odvečno tekočino, ki jo bodo dojke sprostile.
Boleče bradavičke
Boleče bradavice, ki so eden najpogostejših simptomov v tretjem trimesečju nosečnosti, nastanejo zaradi nihanja hormonov in so lahko precej neprijetne. Če želite zmanjšati bolečino, poskrbite, da bodo modrčki dobro oblazinjeni, da preprečite drgnjenje in da imate dobro vlažilno kremo, ki preprečuje, da bi območje postalo suho in razpokano. Če nameravate dojiti, je lahko tudi koristno, če se udeležite tečajev dojenja in se naučite, kako otroku pomagati pri dojenju. Nepravilno nameščanje bo močno poslabšalo bolečine v bradavicah. Poleg tega se med kopanjem izogibajte kakršnim koli trenjem ali uporabi mila na bradavici, saj bo to le še bolj razdražilo regijo.
Strije
Strije se lahko pojavijo kadar koli med nosečnostjo, tudi v tretjem trimesečju. Čeprav se jim ne moremo popolnoma izogniti, pa lahko po vročem prhanju na dojke nanesete globoko vlažilno kremo ali olje, tako da se lahko vaša koža prilagodi rasti.Če se pojavijo strije, ki imajo veliko možnosti, da se pojavijo, ne skrbite. Dokler so temni, se lahko posvetlijo do bele barve in postanejo skoraj neopazni.
Prekomerna občutljivost na dojkah
Na splošno se izjemna občutljivost na dojkah pojavi v prvem trimesečju, v tretjem pa mine. Če pa je v zadnjem obdobju nosečnosti še vedno boleča nežnost, je morda, da ne nosite ustreznega nedrčka ali da so vaše dojke preprosto občutljive. Če ponoči bolečino, za spanje nosite bombažni nedrček. Poskrbite, da bodo vaše dojke med vadbo deležne ustrezne podpore in bodite previdni, ko se preoblečete ali hodite v gneči, da se izognete naključnim trkom. Za lajšanje bolečin se poskusite sprostiti v vroči kopeli ali prhi.
