Vsebina
Po podatkih klinike Mayo so zdravniki že leta uporabljali masažo prostate za lajšanje simptomov prostatitisa. Nekateri moški jo uporabljajo tudi kot spolno tehniko za doseganje dolgotrajnih in intenzivnih orgazmov. Obstaja več masažnih tehnik, vključno z notranjo, zunanjo in asistirano masažo - z eno napravo. Ne glede na razlog ali metodo je pomembno, da masažo opravite pravilno, da se izognete poškodbam ali poškodbam organa.
Notranje masaže
Pred masažo si umijte roke in obrežite nohte, da ne poškodujete občutljivih rektalnih tkiv. Pred postopkom izpraznite mehur in črevesje. Med masažo nosite tesne gumijaste rokavice in mazivo na vodni osnovi, saj so gumijaste rokavice bolj higienske in povzročajo manj trenja kot prsti. Lezite v položaju, ki vam ustreza in omogoča enostaven dostop do prostate. Nekaterim ležanje na trebuhu s pokrčenimi koleni deluje dobro, drugim je najbolje, da ležijo na boku ali čepijo. Počasi vstavite prst v anus in pustite, da se mišice navadijo. S postopkom ne hitite, saj lahko to povzroči nelagodje. Poiščite prostato tako, da s prstom občutite trebušno steno. Prostata mora biti velika kot oreh. Središče organa je zelo občutljivo, zato samo s prsti potegnite po straneh. Med masažo lahko doživite erekcijo in celo ejakulacijo - oba odziva sta povsem naravna, zato se ne pozabite sprostiti in dihati.
Zunanja masaža
Mnogi moški se ne mislijo na notranjo masažo prostate in imajo morda raje zunanjo metodo. Kot pri prvi tehniki si umijte roke in si odrežite nohte. Do prostate lahko pridete prek presredka, kožnega traku med mošnjo in anusom. Prostata in presredek sta zelo občutljivi, zato nežno pritiskajte in uporabljajte blazinice prstov, ne konic. Obstaja majhna "križišča", ki poteka skozi presredek, zato jo uporabite kot vodilo in premikajte prste naprej in nazaj po črti. Če imate bolečino ali nelagodje, znižajte tlak. Morda imate erekcijo ali ejakulacijo, kar je običajen odziv na stimulacijo prostate.
Pomožna masaža
Lahko kupite različne naprave za masažo prostate. Lepo pri teh napravah je, da mnogi ne potrebujejo rok - velika korist za tiste, ki imajo težave z anusom in presredkom. Aneros je notranja naprava, ki s pomočjo mišic zapiralke masira prostato, Prostatska zibelka pa je zunanja naprava za masiranje presredka. Moški so uporabljali tudi zaobljene svinčnike in palčke, vendar ti predmeti niso namenjeni vstopu v človeško telo in lahko povzročijo škodo. Če razmišljate o pomoči, bo idealna oprema, posebej zasnovana za masažo prostate.
