Vsebina

• Navodila

Izguba zaupanja nekoga v razmerje je lahko škodljiva. Ko oseba čuti, da je njihovo zaupanje izdano, se lahko počutijo razočarane, uporabljene, žalostne in celo jezne. Spraševala se bo, kaj še ni bilo resnično med odnosom, in se bo pogosto bojevala, da bi se v prihodnosti poškodovala. Proces vračanja zaupanja nekoga zahteva veliko potrpežljivosti, poštenosti, preglednosti, vztrajnosti, časa in morda celo spremembe značaja.

Navodila

Obnova zaupanja traja nekaj časa (par se bori s sliko Allena Pentona iz Fotolia.com)

1. Bodite iskreni. Zaupanje se pogosto izgubi zaradi laži, ki se pripoveduje ali izdaja. Bodi iskren glede situacije in priznaj druge laži ali prevaram.

2. Prepoznajte občutke druge osebe. Naj oseba, ki jo poškodujete, ve, da razumete, da je jezna, žalostna, razočarana itd. Ne bodite žalostni, če se ta oseba počuti slabo, saj je to normalna reakcija. Naj vam oseba pove, zakaj jo je izdajstvo prizadelo toliko, da lahko razumete, kako se počuti bolj jasno.

3. Sprejmite, da vam bo potreben čas, da spet imate zaupanje te osebe in da se bo počutila prizadeto zaradi tistega, kar se je zgodilo za trenutek. Dajte ji toliko časa in prostora, kot jo potrebuje.

4. Vprašajte osebo, ki jo je poškodoval, kar bi potrebovali, da si ponovno pridobi njihovo zaupanje. Pogosto so odgovori preprosti: komuniciranje bolj ali bolje, telefonski klic, poštenost, vključenost ali podpora.

   
   

5. Bodite odgovorni. Ko sprejmete ukrepe za povrnitev zaupanja nekoga, sledite temu, kar ste rekli, da boste to storili. Naredite svoje odločitve, vendar naj druga oseba ve, kdaj potrebujete pomoč.

6. Bodite predvidljivi in ​​dosledni. Če pravite, da greste nekam, se prepričajte, da ste res v takem kraju. Če obljubljate, da boste prispeli v določenem času, bodite natančni ali pokličite, da vas obvestim, če zamujate.

7. Bodite pregledni v svojih dejanjih in komunikaciji. Ne pozabite, da nič ne morete skriti. Če se zgodi nekaj "nenačrtovanega", vendar je pomembno, komunicirajte.

8. Prizadevajte si, da bi se sprava zgodila en korak naenkrat. Za spravo je potrebno, da si obe strani prizadevata za pozitiven izid. Poleg tega, da mora delati, da bi povrnila zaupanje druge osebe, mora premagati tudi negativna čustva in začeti dovoljevati, da vam znova zaupa. Nadzor v razmerju mora biti razdeljen in naročen.