Vsebina

• Ustrezna oblika držanja računov mala
• Ustrezna tehnika štetja
• Uporabite 21 zapestnico
• Kako nositi zapestnico

Mala kroglice so del tibetanske tradicije molitve in se uporabljajo za štetje mantr med meditacijo. 21-palčna aktovka je manjša različica, ki se nosi na zapestju večje ogrlice s 108 kroglicami. Te račune uporablja ena oseba in se jih ne sme nikogar dotakniti. Vrečke so izdelane z uporabo različnih semen ali kamnov, vsak s svojim lastnim pomenom za uporabnika.

Budisti običajno uporabljajo kovčke v molitvi za štetje mantr (budistična menih slika Melissa Schalke iz Fotolia.com)

Ustrezna oblika držanja računov mala

Trak za roke se tradicionalno nosi na levi roki. Prvi račun, ki ga je treba prešteti, je majhen, ki je na desni strani večjega računa. Ne dotikajte se zapestnice s kazalcem obeh rok, saj se s tem prstom energija usmerja v vaše telo.

Ustrezna tehnika štetja

Nato vsaka mantra in štetje kroglic z desnim palcem in kazalcem. Ko ste zapeli 20 mantr, zavrtite zapestnico in ponovno preštejte v drugo smer, nikoli ne greste mimo večjega računa, ker to pomeni, da greste čez svojega gospodarja.

Uporabite 21 zapestnico

Dokončajte pet rotacij za 21-zapestno zapestnico, ki bo polno meditativno sejo 100 mantr. To bo enako število mantr, ki jih skandirajo s popolno ogrlico s 108 kroglicami.

Kako nositi zapestnico

21-palčna aktovka se nosi na zapestju, če je mogoče v stiku s kožo pod oblačili. Naj bo čisto in ne dovolite nikomur, da se ga dotakne, saj to lahko zmanjša vašo duhovno energijo.