Vsebina
Če ste boksarski navdušenec, ste morda opazili, da desničarji raztegnejo svojo levo roko in zadenejo desno. Boksar meri razdaljo med njim in nasprotnikom z uporabo dosega leve roke. Tehnika je obrnjena za levičarje (ali dvoličnike). Vsak boksar ima razpon kril - običajno izmerjen z raztegnjenimi rokami. Razpon kril lahko izmerite sami ali s pomočjo prijatelja.
Navodila
-
Raztegnite roke ob strani, roke iztegnite. Prepričajte se, da so vaše roke v ravnotežju z rameni in da so komolce ravne.
-
Prosite prijatelja, naj izmeri razdaljo med konicami prstov ene roke in konicami prstov druge. Tračni ukrep mora priti skozi prsni koš iz ene roke v drugo. Ukrep razdelite na dva.
-
Upoštevajte meritve za prihodnje reference. Zelo mladi boksarji na usposabljanju se bodo zavedali, da se njihova velikost lahko spreminja, ko rastejo.
Merjenje razpona kril s pomočjo prijatelja
-
Obrnite se na steno in razširite eno od rok naprej. Poskrbite, da bo vaša roka poravnana z ramo in da je vaš komolec zaklenjen.
-
Držite prste raztegnjene do stene in hodite naprej. Ustavite se, ko se konica prsta dotakne stene.
-
Izmerite razdaljo med prsi in steno. Rezultat je merilo njegove velikosti.
Merjenje lastnega razpona kril
Kako
- Nekatera boksarska združenja merijo razdaljo med pazduho in členi s stisnjeno pestjo.
Obvestilo
- Poskrbite, da boste čim bolj raztegnili roke. Če tega ne storite, morda ne boste dobili natančnih meritev.
