Vsebina

• Navodila
• Kaj potrebujete

Pihanje nosu lahko večkrat poškoduje nosnice. Z nenehnim pihanjem nosu osušite občutljivo kožo, ki jo pokriva, in nosne membrane. Prav tako ustvarite trenje med tkivom in nosom, kar vodi do manjših razpok na površini kože. Sčasoma lahko razpoke postanejo globlje in koža ostane zelo izpostavljena, vneta in boleče razpokana. Na srečo lahko sledite nekaterim korakom za lajšanje bolečin in spodbujanje celjenja mesta.

Navodila

Pihanje nosu lahko pogosto povzroči, da vam je nos rdeč, otekel in razpokan (Jupiterimages / Comstock / Getty Images)

1. Uporabite ultra mehko tkivo, ki vsebuje losjon ali aloe vero. Kupite lahko tudi krpice, navlažene s slanico, aloe vero in vitaminom E za takojšnjo pomoč.

2. Razbijte nos z tkivom namesto brisanja ali drgnjenja, kar povzroča pretirano trenje.

3. Umijte obraz z blagim milom in toplo vodo. Izogibajte se spužvam ali milom, saj lahko ti izdelki dražijo in suše kožo. Temeljito sperite in tapnite brisačo, da posušite obraz.

4. V vsako nosnico uporabite slano pršilo za nos, da vlažite in zdravite membrane nosu. Sledite navodilom za izdelek in nanesite fiziološko raztopino ves dan.

5. Pod tekočo vodo položite mehko, čisto krpo in jo zavrtite. Krpo držite proti vnetemu predelu nosu 5 do 7 minut. To hitro vlaži občutljivo kožo okoli nosu in pomaga lajšati bolečine.

   
   

6. Uporabite paro, da bo nos iztisnil izločke. Na štedilnik postavite posodo z vodo in kuhajte na močni vročini. Pazite na varno razdaljo, nagnite glavo proti ponvi in ​​pri vdihavanju pare globoko in počasi vdihnite. Para zmanjšuje vnetje, sprošča nosni prehod in vlaži notranjo in zunanjo kožo nosu za takojšnje olajšanje.

7. S kosom bombaža ali z bombažno blazinico vstavite vazelinsko ali antibiotično mazilo. Po čiščenju in vlaženju nosu nežno vtrite po prizadetem območju. Ponovno nanesite mazilo ali vazelin ves dan, da zaščitite nos pred razpokami in lajšate bolečine.

8. Nanesite še druge učinkovite kreme, kot so sezamovo olje, vitamin E, aloe vera in evkaliptusovo olje. Ta olja pomagajo razbremeniti zastoje, ustvariti zaščitno pregrado in zmanjšati rdečico.

9. Namočite bombažno palčko v olje melaleuke. Daj olje v notranjost nosu. To olje zagotavlja hitro olajšanje in bakterije.

10. Pred nosom nanesite debelo plast antibiotične mazila na nos. To ščiti, zmanjšuje otekanje in popravlja poškodbe med spanjem.

    
    

Kaj potrebujete

• Papirna tkiva
• Mokri robčki
• Mehki vlažilni milo
• Mehka tkanina
• Kos bombaža
• Vazelin ali antibiotično mazilo
• Sezamovo in evkaliptusovo olje, aloe vera in vitamin E
• Olje melaleuke