Kako dolgo po obroku mora oseba piti zeleni čaj?

Avtor: Laura McKinney
Datum Ustvarjanja: 8 April 2021
Datum Posodobitve: 25 Pohod 2024
Anonim
Kako dolgo po obroku mora oseba piti zeleni čaj? - Članki
Kako dolgo po obroku mora oseba piti zeleni čaj? - Članki

Vsebina


Zeleni čaj je znan po svoji zdravstveni koristi (zeleni čaj v papirni skodelici, slika Danuta Kania iz Fotolia.com)

Počakajte eno uro

Po mnenju nutricionista in avtorice Diane Dyer, pitje zelenega čaja kmalu po obroku lahko zavre absorpcijo železa. To lahko vodi do anemije, zlasti pri tistih, ki imajo pomisleke glede števila rdečih krvnih celic. Čakanje vsaj eno uro po obroku preprečuje ta učinek.

Z obrokom

Za tiste, ki se bolj ukvarjajo s trigliceridi kot z železom, lahko zeleni čaj popijete z ali takoj po obroku. Zeleni čaj lahko vpliva na encime trebušne slinavke, kar lahko zmanjša raven trigliceridov in s tem zmanjša tveganje za koronarno srčno bolezen.

Izhodišče

Dejavniki, ki določajo, kdaj popiti zeleni čaj po obrokih, so odvisni od posameznika. Tisti, pri katerih obstaja tveganje za anemijo, se morajo izogibati zelenemu čaju manj kot uro po jedi, tisti, ki jih skrbi bolezen srca, pa bi morali razmisliti o pitju z ali takoj po obroku.


Poročni dan ženke je eden najpomembnejših v njenem življenju: ko začne z novim ljubeznijo novo poglavje. Za velik dan potrebuje obleko, ki bo za vedno označena. Verjetno najdražja, ki jo bo noila: por...

V voji knjigi "O fotografiji" je uan ontag dejala: "like in citati o podobni, ker o bili vzeti iz bolj avtentičnih fragmentov reničnoti kot obežne literarne narative." Medtem ko e ...

Danes Priljubljena