Vsebina
Kickboxing je postal priljubljen način vzdrževanja forme in je učinkovit način, kako se naučiti, kako se braniti s kombinacijo različnih tehnik borilnih veščin. Vedeti, kako se primerno obleči, ko se borite ali izvajate, je zelo pomembno, da pravilno uživate v športu, pa tudi v svoji zmogljivosti in varnosti.
Navodila
Korak 1
Vprašajte svojega inštruktorja za natančna navodila, kaj lahko oblečete v kickboxing. Na nekaterih lokacijah boste morda morali kupiti določeno majico ali gi, ki je bolj tradicionalna vrsta uniforme borilnih veščin.
2. korak
Nosite srajce ali bluze brez rokavov ali s kratkimi rokavi, ki so ohlapni. Kickboxing zahteva svobodo gibanja in majica z dolgimi rokavi je lahko omejevalna.
3. korak
Izberite hlače ali kratke hlače, ki so ohlapne in ne omejujejo vaših gibov. Ženske si bodo morda želele daljše hlače namesto kratkih hlač, saj šport vključuje veliko hitrih udarcev.
4. korak
Če boste začeli tečaj kickboxinga s kardiovaskularnimi vajami ali katero koli drugo obliko vadbe, ki ne zahteva boja ali stika z drugimi, nosite trden par vadbenih čevljev. V nasprotnem primeru načrtujte boj brez čevljev.
5. korak
Izberite primerno zaščitno opremo za slog kickboksa, ki ga boste vadili. Čelade naj nosijo udobno in nikakor ne omejujejo vašega vida. Oblazinjeni ščitniki naj bodo tesni, vendar brez prekinitve krvnega obtoka.
6. korak
Obiščite spletno stran "Kickboxing.com", če želite izvedeti pravilen slog oblačenja za posamezno disciplino športa. Poleg tega lahko spletni viri, kot je "AOL Fitness", nudijo posebne nasvete za oblačila za kardiovaskularni kickboxing.
