Vsebina
Laringofaringealni refluks je uničujoča vrsta refluksa kisline, ki prizadene žrelo (grlo), grlo in požiralnik. Ta bolezen pogosto nima simptomov, ki so prisotni pri drugih refluksih, kot je pekoč občutek. Zato se imenuje tudi tihi refluks. Če se želite spoprijeti z boleznijo, se morate izogniti morebitni škodi, ki jo povzroči kislina, in pozdraviti že narejene.
Korak 1
Opustite slabe navade. Nikotin in kofein spodbujata tvorjenje kisline v želodcu in povzročata njeno prelivanje, kar lahko povzroči refluks. Alkohol povečuje tudi želodčno kislino, hkrati pa sprošča sfinkter, ki zapira požiralnik, kar omogoča kislini, da zlahka vstopi.
2. korak
Izgubiti težo. Prekomerna telesna teža pritiska na želodec, ki stisne kislino proti požiralniku.
3. korak
Spremenite svojo prehrano. Hrana igra pomembno vlogo pri refluksu. Hrana, kot so citrusi, paradižnik in čokolada, poveča proizvodnjo kisline v želodcu. Kompleksni ogljikovi hidrati absorbirajo kislino, zaradi česar so najboljša hrana za zmanjšanje refluksa.
4. korak
Spremenite čas hranjenja. Jejte pet ali šest majhnih obrokov na dan, namesto treh večjih. Majhne količine hrane potrebujejo manj kisline za prebavo.
5. korak
Vzemite zaviralce protonske črpalke. Ta zdravila zapirajo črpalke za želodčno kislino in jim preprečujejo, da bi povzročale več težav. Ker ta zdravila delujejo dlje časa, ima požiralnik čas, da si opomore. Zdravniki te zaviralce pogosto predpisujejo za zdravljenje tihega refluksa, zato lahko povečajo odmerek za bolj agresivno zdravljenje.
