Vsebina
Možnost sodelovanja na novih dogodkih in razširitve obzorja je tisto, zaradi česar je življenje prijetno in vredno življenja. Ena stvar, ki vam lahko uniči nočno zabavo, je menstruacija. Čeprav je to nujen del ženske zrelosti, vam to obdobje lahko prepreči uživanje v načrtovanih ali celo spontanih dogodivščinah. Številne ženske so jo skušale pripeljati zgodaj, da bi uživale v zabavnih časih. Z malo priprave in malo sreče boste morda celo lahko poskrbeli, da bo menstruacija prišla prej.
Korak 1
Začnite načrtovati svoj začetni napad. Vaše možnosti za uspeh lahko povečate z vnaprejšnjim načrtovanjem. Ko se zavedate svojega posebnega dogodka ali situacije, naj bo to izhodišče za aktivno prizadevanje za uresničitev vašega cilja. Izračunajte pričakovane in dejanske začetne datume za preteklo in prihodnje obdobje, da določite določeno referenčno vrednost. Morda boste ugotovili, da menstruacija niha naravno zaradi vaših posameznih hormonov in ravni stresa. Upoštevajte to, ko ga poskušate doseči zgodaj.
2. korak
Družite se z drugimi ženskami. Pogosto tesni prijatelji in celo sodelavci začnejo in končajo svoje cikle hkrati. Čeprav pojav ni popolnoma razumljen, so številne ženske poročale o uspehu s to preprosto taktiko.
3. korak
Vzemite kontracepcijske tablete. Ker ti kontraceptivi delujejo tudi za uravnavanje vašega menstrualnega ciklusa, vam lahko ob določenem času pomagate napovedati, kdaj naj bi se začelo naslednje obdobje.Posvetujte se z zdravnikom o najboljši možnosti za vaše zdravje in potrebe glede življenjskega sloga. Čeprav ta možnost ni hitra rešitev, vam lahko pomaga, da začnete menstruacijo prej kot običajno, če je datum začetka pravilno izračunan.
4. korak
Izogibajte se stresnim situacijam. Stres je ponavadi vzrok za daljše menstruacijske cikle od pričakovanih zaradi vpliva na telesne hormone in splošno delovanje. Čeprav si je mogoče želeti, da se stvari zgodijo, pa je mogoče tudi odvrniti svoje telo od vedenja, kot želite. Vedno poznejše menstruacije so lahko neposreden učinek stresa.
5. korak
Vzdržujte aktiven življenjski slog. Redna telesna vadba prispeva k zdravju in splošni funkciji telesa. Redno vadite na presnovo in hormone. Preproste dejavnosti, kot sta tek ali joga, lahko telesu pomagajo, da se sprosti, tako da naravi omogoči reden potek.
