Vsebina
Menstrualni ciklus ženske je reden del njenega življenja. Odvisno od tega, kaj je zanjo normalno, lahko menstruacija traja od tri do sedem dni. Nekatere ženske imajo stalno daljša ali krajša obdobja. Čeprav je to ponavadi precej prilagodljivo, včasih želite menstruacijo skrajšati iz različnih razlogov, ne glede na to, ali greste na dopust ali načrtujete romantičen vikend.
Korak 1
Vsak dan jemljite kontracepcijske tablete po zdravnikovem načrtu. Odvisno od vrste tabletk vam lahko popolnoma odpravi menstruacijo, manj pogosto ali skrajša menstruacijo na tri dni.Poskusite razumeti, kaj lahko pričakujete, preden vzamete določeno vrsto kontracepcije.
2. korak
Dogovorite se za sestanek z zdravnikom, ki ve, kako izvesti menstrualno ekstrakcijo. Ta tehnika uporablja posebno orodje, imenovano kanilo, za nežno sesanje večine menstrualne tekočine iz maternice, ko se je menstruacija šele začela. To vas lahko skrajša na tri dni ali manj. Odstranjevanje menstruacije je gladko, varno in učinkovito, vendar le malo strokovnjakov pozna postopek.
3. korak
Vzemite druga zdravila in zelišča, ki vplivajo na vaš menstrualni ciklus. Zelišča, kot so vitex, rman in ingver, vam lahko skrajšajo menstruacijo na tri dni.
4. korak
Posvetite se redni vadbi. Hormoni, ki se aktivirajo pri zelo aktivnih ljudeh, včasih motijo menstrualne cikle. Zmeren režim vadbe vam lahko uravna obdobje in ga skrajša na tridnevni cikel.
5. korak
Pogosto seksajte, ko prihaja menstruacija. Utripajoče delovanje orgazma lahko pomaga hitreje pregnati menstrualno kri in skrajšati menstruacijo.
