Vsebina
Tremor v vaših rokah ni le vir zadrege, temveč tudi vašo verodostojnost pri preverjanju, če ste kirurg ali imate delo, ki zahteva trdne roke. Vzroki tresenja so lahko najrazličnejši. Nekatera zdravstvena stanja, tesnoba in nekatera zdravila lahko drhtejo roke.Nekateri ljudje imajo genetsko nagnjenost k tresenju v rokah zaradi stanja, ki ga imenujemo "esencialni tremor". Na srečo obstajajo načini, kako preprečiti tresenje rok.
Navodila
-
Načrtujte sestanek z zdravnikom. Nekatera zdravstvena stanja, kot je hiperaktivnost ščitnice, lahko prizadenejo osrednji živčni sistem in povzročijo tresenje rok. Ko se ukvarjamo z zdravstvenim problemom za tremorjem, se problem običajno reši.
-
Poiščite svojo družinsko zgodovino. Nekatere družine imajo nagnjenost k esencialnemu tremorju, ki povzroča tresenje v rokah. V tem primeru se posvetujte z zdravnikom o zdravljenju.
-
Odrežite kofein. To je zelo pogost vzrok za tresenje v rokah. Odstranite ga v celoti iz menija in preverite, ali se simptomi izboljšajo v enem tednu.
-
Poskusite zmanjšati stres. Anksioznost je pogost vzrok tresenja v roki. Naučite se tehnik za zmanjšanje stresa, kot so meditacija, joga in samo-hipnoza, in jih vsakodnevno vadite.
-
Preglejte zdravila. Nekatera zdravila za astmo, antikonvulzivi in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj razpoloženja, lahko povzročijo tresenje. Vprašajte svojega zdravnika, če je to eden od neželenih učinkov zdravila, ki ga jemljete.
-
Prenehajte kaditi. Nikotin v cigaretah naredi vaše roke tresenje, še posebej, če kadite preveč.
-
Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja, da se tresenje v vaših rokah ustavi. Zdravila, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, primidon, gabapentin, benzodiazepin in botulinum toksin, se uporabljajo za zdravljenje tremorjev v rokah, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja.
Obvestilo
- Ne jemljite nobenega tremorja na vaše roke, ne da bi se prej pogovorili s svojim zdravnikom.
