Vsebina
Situacijsko depresijo, imenovano tudi prilagoditvena motnja, povzroča reakcija na življenjske dogodke ali stresne situacije. Najpogostejši vzroki so konec zveze, smrt prijatelja ali sorodnika, velika življenjska sprememba ali travmatičen dogodek. Za razliko od velike depresije so simptomi kratkotrajni in običajno izginejo takoj, ko se oseba prilagodi dogodku ali ko se izboljšajo življenjske okoliščine. Simptomi so lahko resni za kratek čas, vendar jih običajno ublažijo učne tehnike za obvladovanje situacije, kratek čas pa se lahko uporabljajo tudi zdravila.
Začetek in trajanje
Simptomi se običajno začnejo v prvih treh mesecih stresnega dogodka in lahko trajajo do šest mesecev po dogodku. Reakcije so lahko hude in vplivajo na normalno delovanje osebe.
Težave s spanjem
Tisti, ki trpijo za situacijsko depresijo, pogosto doživijo nespečnost, a lahko je tudi pretirana zaspanost. Pomanjkanje ustreznega spanca povzroča razdražljivost in vodi do pomanjkanja energije, kar otežuje opravljanje običajnih nalog. Žalost in obsesiven jok, zlasti ob nastopu depresije, sta lahko razpršena in pacientom preprečuje, da bi našli zadovoljstvo v kateri koli od svojih prejšnjih dejavnosti.
Anksioznost
Tesnoba in skrb lahko preplavijo posameznika, spremenijo njegovo dojemanje in odzive na vsakdanje dogodke. Razbijanje srca in napadi tesnobe lahko povzročijo, da se človek boji za svoje zdravje, negativni obeti pa lahko povzročijo napete odnose in zamujene priložnosti, kar ima za posledico še temnejši pogled na življenje.
Spremembe apetita
Spremembe apetita pogosto prizadenejo ljudi s situacijsko depresijo in se lahko pojavijo kot pretiran vnos za obvladovanje stresa ali kot popolna izguba apetita. Hitro povečanje ali izguba teže lahko povzroči izgubo samozavesti, kar pogosto povzroči poglabljanje depresije.
Potrditev
Nezanimanje za svet okoli njih pogosto povzroči, da se ljudje, ki trpijo za situacijsko depresijo, distancirajo od drugih. To pa ustvarja izolacijo in ljudje se počutijo same in nerazumljene. Prizadevanja za njihovo vključevanje v zunanje dejavnosti pogosto naletijo na apatijo ali pomanjkanje navdušenja.
Nemoč
Občutek nemoči lahko prevladuje nad tistimi, ki trpijo za situacijsko depresijo, saj se počutijo nezmožni obvladovati svojo življenjsko situacijo in ne vidijo drugih možnosti, kar lahko povzroči zlorabo alkohola ali mamil kot način za obvladovanje teh občutkov. .
Absentizem
Psihosomatske bolezni, kot so bolečine v želodcu in glavoboli, so pogosto simptomi situacijske depresije in lahko prispevajo k odsotnosti z dela ali v šoli, kar povzroči, da oseba zamuja pri svojih dolžnostih in poveča stopnjo stresa.
