Vsebina
Mišice hrbta so tesno povezane s čelnimi mišicami, ki so povezane z dihalnim sistemom. Človeška pljuča se nahajajo v bližini trapeznih mišic hrbta in so zato pod vplivom gibanja teh mišic. Ko so hrbtne mišice preveč poudarjene, lahko ljudje težko dihajo, ker bolečina omejuje gibanje mišic in moti pljuča.
Dejstva
Na splošno lahko poškodbe hrbta povzročijo neugodje in bolečine pri dihanju zaradi medsebojnega delovanja hrbtnih mišic z pljuči in mišicami trebuha in debla. Mišice zgornjega dela hrbta, ki vključujejo deltoid, zadnji del hrbta in trapez, delujejo skupaj s sprednjimi mišicami prsnega koša za pospeševanje gibanja sklepov med dihanjem. Ledvene mišice so povezane z trebuhom in mišicami diafragme, ki se uporabljajo tudi pri dihanju.
Vzroki
Po mnenju Cure-back-pain.org lahko težave z dihanjem, ki jih povzročajo bolečine v hrbtu, povzroči eden od teh dejavnikov: poškodbe mišic ali huda bolezen. Pogosto rekreativne in fizično zahtevne dejavnosti povzročajo močno obremenitev mišic hrbta, včasih celo poškodujejo tkivo. Te poškodbe otežujejo gibanje in ko dihanje povzroči premikanje mnogih pomembnih hrbtnih mišic, lahko čutite bolečino. Ta bolečina se lahko razširi na prsni koš in trebuh, ker nenormalni gibi hrbtnih mišic povzročijo, da druge mišice delujejo na nekonvencionalen način. Boleče dihanje in bolečine v hrbtu, ki niso posledica poškodbe mišic, so verjetno posledica hude bolezni srca ali pljuč; Pljučni rak ima podobne simptome.
Učinki
Če bolečine v hrbtu, ki jih povzroča dihanje, traja dlje časa, morate čutiti mišične krče v hrbtu. Spazmi so zaostritev mišičnega tkiva na določenem območju, omejitev gibanja in zaščita telesa pred zunanjimi silami. Ponavadi so sporadične in imobilizirajo ljudi. Povzročajo jih kronične mišične bolečine in pomanjkanje kisika; oba sta rezultat bolečega dihanja in bolečine v hrbtu.
Premisleki
Če doživljate bolečine pri dihanju ali pogoste krče, poskusite počasi in globoko vdihniti. To bo verjetno zmanjšalo bolečino, kar bo tudi omejilo število krčev. Počitek vaših mišic in konzervativna uporaba energije sta tudi način za zmanjšanje bolečine. Na splošno se raztrgane mišice zacelijo v nekaj dneh, kar lahko ustavi krče.
Pravna sredstva
Anti-vnetne snovi, sredstva proti bolečinam in zdravljenje z ledom / toploto so načini za lajšanje bolečin. Če je bolečina huda in resno prenehate dihati, se za pomoč obrnite na svojega zdravnika ali lokalno bolnišnico.
