Vsebina
Navade črevesja pri vseh, vključno s pogostostjo, obliko in barvo odvajanja, so različne. Ko se blato nenadoma spremeni v zelo temno barvo, bodite pozorni. Spremembe lahko kažejo na zdravstvene težave, vendar najprej preglejte svojo prehrano. Nekatera živila lahko spremenijo odvajanje blata v temno barvo.
Železo
Dodatek železa in hrana, bogata z železom, lahko povzroči, da blato postane temno, videti zeleno in skoraj črno. Ljudje, ki se zdravijo zaradi anemije zaradi pomanjkanja železa, in nosečnice, ki jemljejo predporodne vitamine, so med tistimi, ki imajo verjetno temno blato. Hrana, bogata z železom, ki bi lahko v večjih količinah spremenila barvo črevesja, so slive, rdeče meso, ostrige, tofu, melasa, fižol in rozine.
Odvod
Sadje in zelenjava, ki jo jeste, lahko prispeva k barvi blata. Temno zeleni listi lahko povzročijo, da se odvajanje blata obarva z zelenimi pigmenti. Izvedeni finančni instrumenti paradižnika, pese, brusnic in grozdnega soka običajno blato obarvajo v rdeč odtenek, in sicer od temno rdeče do skoraj črne.
Industrijski prigrizki
Industrijski prigrizki, vključno s sladkarijami, sladkimi pijačami in mastnimi prigrizki, so prehranski dejavnik, povezan s temnim črevesjem. Vrsta hrane ima pomembno vlogo: sladki koren, piškoti iz temne čokolade in pisani sadni štanc lahko blatu dajo odtenek od temno zelene do črne. Vsebnost maščob v manj zdravi hrani je še en vzrok za temno barvo blata, saj lahko pri nekaterih ljudeh povzroči drisko. Žolč, tekočina, ki pomaga pri prebavi, je zelena. Ko imate drisko, se žolč zelo hitro izloči iz sistema, preden se zlomi, in odtenek odtenek temno zeleno.
Premisleki
Prehrana ni edini vzrok za temno črevesje. Spremembe v barvi se lahko pojavijo tudi zaradi krvavitve v prebavilih. Iztrebki v temno rdečih ali črnih odtenkih lahko povzročajo zaskrbljenost, zato se o njih pogovorite s svojim zdravnikom, tudi če sumite, da je vaša prehrana povezana z razlogom.
