Vsebina
Mike Tyson je bil eden najbolj divjih težkokategornikov in z enim najmočnejših udarcev v zgodovini boksa. Čeprav je imel v ringu in izven njega več težav, je kasneje v svoji karieri strogo treniral med plezanjem po boksarskih stopnicah.
Trening moči
Mike Tyson je začel trenirati v najstniških letih. Po materini smrti, ko je bil star 16 let, je Tyson postal učenec trenerja Cusa D’Amata, ki je že treniral prvaka Floyda Pattersona in številne druge borce. Hitro je videl neizmerni potencial borca in za Tysona postal nekaj nadomestnega očeta. Dal ga je tudi na težek trening program. Eden od elementov je bil trening moči. Tyson je sledil programu, ki je vključeval 2.000 trebušnjakov, 500 potopov, 500 sklec in 500 skomignjenih s 30-kilogramsko palico. Sedem dni v tednu.
Trening hitrosti in upora
Kot večina borcev je tudi Tyson zjutraj tekel, preden je odšel v telovadnico, da bi delal na svojih močeh in spretnostih. Tekel sem pet kilometrov na dan, da sem si ustvaril odpor. Pred dolgimi teki pa je s preskakovanjem boksov šprintal z intervali in pliometrijo. Intervalni sprinti so pripomogli k večji hitrosti in hitrosti, vzdržljivost in skoki s škatlami pa pri moči vaših udarcev.
Sparing
Tyson je izstopal od ostalih boksarjev po sparingih, ki jih je naredil med pripravami na boj. Večina borcev je v šestih tednih pred borbo dva ali tri dni izvajala sparinge. Tyson je vsak dan delal dvojne sparinge. Zjutraj je z več partnerji opravil deset krogov in pozno popoldne po 4 do 6 krogih. Največja težava, ki jo je imel Tyson pri razvijanju svojega talenta, je bil, da je našel dovolj sparing partnerjev. Ko je v ringu postal bolj usposobljen in eksploziven, je s svojimi udarci poškodoval partnerje in mnogi so se bali, da bi z njim vstopili v ring.
Zadnja leta
Številne oboževalce spopadov je očarala Tysonova sposobnost, da vedno izloči svoje nasprotnike. Mislili so, da je preprosto nadarjen in da lahko vstopi v ring in pokaže svojo moč, kadar hoče. Tyson je imel 37 zaporednih zmag na začetku svoje kariere, a je po izpadu z Jamesom Busterjem Douglasom leta 1990 stopil korak nazaj v svojih strogih metodah treninga. Ker na treningih ni zahteval več, je Tyson začel kazati ranljivost v ringu, ki so ga izkoriščali nasprotniki, kot so Douglas, Lennox Lewis in Evander Holyfield.
