Vsebina
Napoved hipertenzije je odvisna od tega, kako hudo je vaše stanje in kako dolgo imate to bolezen. Prizadenejo ga druge bolezni, na primer diabetes. Večino časa lahko hipertenzijo nadzorujemo s spremembami življenjskega sloga, zdravili ali kombinacijo obojega. Toda velik odstotek ljudi s hipertenzijo se ne zaveda svoje bolezni.
Dejstva
Hipertenzija se nanaša na zvišanje krvnega tlaka. Simptomov že več let ni, zato je znan kot "tihi morilec". Nekontroliran visok krvni tlak lahko povzroči zelo resne posledice, vključno s srčnim infarktom, možgansko kapjo, anevrizmo ali poškodbo ledvic. Hipertenzija lahko trajno poškoduje vaše oči, srce, ledvice in možgane, preden se pojavijo simptomi.
Pomen
Po Merckovem priročniku ima več kot 65 milijonov Američanov hipertenzijo in to stanje se razvije pri več kot polovici ljudi, starejših od 75 let. Ocenjuje se, da je v ZDA diagnosticiranih le približno 70 odstotkov hipertenzivnih bolnikov. Med diagnosticiranimi jih manj kot 60 odstotkov ustrezno nadzoruje krvni tlak. Napoved je veliko slabša, če se ne zavedate hipertenzije ali če se ne zdravite nezadostno.
Zapleti
Višji kot je vaš krvni tlak in dlje ko ste brez nadzora, večja škoda lahko nastane. Tkivo, ki tvori arterijske stene, se večkrat napne preko varne meje, kar vodi do žilne šibkosti, tveganja za disekcijo in povečanja krvnih strdkov. Srce je prisiljeno delati več in lahko pride do poškodb tkiv in organov. Če ste hipertenzivni, imate morda presnovni sindrom, ki je vrsta bolezni, vključno z visoko vsebnostjo trigliceridov, povečanim obsegom pasu, nizkim "dobrim" holesterolom (ali HDL) in visokim krvnim tlakom. Več kot je komponent presnovnega sindroma, večje je tveganje za srčni infarkt in možgansko kap.
Preprečevanje in rešitev
Spremembe življenjskega sloga lahko pomagajo preprečevati in nadzorovati hipertenzijo. Vaša prehrana mora vključevati obilo sadja, zelenjave in polnozrnatih žit. Zmanjšajte vnos soli in alkohola ter povečajte telesno aktivnost. Če ste kadilec, je pomembno, da nehate kaditi. Po mnenju klinike Mayo lahko, če imate prekomerno telesno težo, tudi izguba 2 kg zmanjša hipertenzijo.
Premisleki
Enkratno merjenje visokega krvnega tlaka ne pomeni, da imate hipertenzijo, pomeni pa, da bi morali še naprej spremljati odčitke. Posvetujte se s svojim zdravnikom, kako pogosto morate preverjati krvni tlak. Prej ko se hipertenzija diagnosticira in zdravi, boljša je prognoza.
