Vsebina
- Povprečna vrednost
- Visoke in nizke vrednosti krvnega tlaka
- Kako izračunati krvni tlak
- Nihanja vrednosti
- Kdaj skrbeti
Najstniki naj spremljajo vrednosti krvnega tlaka, saj je to pomemben vidik preventivne medicine. Najstniki med 13. in 15. letom doživljajo številne telesne spremembe in zgodnje odkrivanje znakov jim bo pomagalo obvladovati zdravje pozneje v življenju.
Povprečna vrednost
Povprečna vrednost krvnega tlaka za ljudi je običajno 120/80. Vendar imajo lahko mladostniki pogosto nižje vrednosti, na primer 110/70. Pri izračunu krvnega tlaka je treba upoštevati več dejavnikov, kot so starost, višina in teža.
Visoke in nizke vrednosti krvnega tlaka
Najstniki se morajo paziti visokega krvnega tlaka, ki vključuje katero koli vrednost nad 140/90, pa tudi nizkega krvnega tlaka, ki je katera koli vrednost pod 90/60.
Kako izračunati krvni tlak
Pri izračunu mladostnikovega krvnega tlaka zdravniki pogosto uporabljajo indeks telesne mase (ITM), ki je merilo telesne maščobe glede na višino in težo.
Nihanja vrednosti
Najstniki, stari od 13 do 15 let, pogosto doživljajo nihanja vrednosti krvnega tlaka. To je povsem normalno, saj pogosto trpijo zaradi stresa, pa tudi fizičnih sprememb v telesu.
Kdaj skrbeti
Najstniki se morajo zavedati nevarnosti visokega krvnega tlaka, imenovanega hipertenzija. Vedno je treba nadzorovati povišan krvni tlak, ki ga povzročata debelost in pomanjkanje gibanja ali srčne nepravilnosti.
