Negativne točke uživanja preveč medu

Avtor: Morris Wright
Datum Ustvarjanja: 23 April 2021
Datum Posodobitve: 18 November 2024
Anonim
MARTHA ♥ PANGOL, SPIRITUAL CLEANSING & HEAD MASSAGE, HAIR BRUSHING, ASMR,
Video.: MARTHA ♥ PANGOL, SPIRITUAL CLEANSING & HEAD MASSAGE, HAIR BRUSHING, ASMR,

Vsebina

Med je naravno sladilo, sestavljeno iz 80% naravnih sladkorjev, 18% vode in 2% vitaminov in mineralov. Če uživate preveč medu, lahko pride do nekaterih neželenih učinkov, kot so povečanje telesne mase, spremembe krvnega sladkorja in celo alergije. V nekaterih primerih, na primer pri obstoječi bolezni, lahko uživanje preveč medu povzroči hude posledice.

Sladkorji in povečanje telesne mase

Med vsebuje enako kalorično vsebnost kot običajni sladkor in koruzni sirup z veliko fruktoze, štiri na gram. Tako kot drugi viri sladkorja tudi čezmerno uživanje medu brez večjega gibanja povzroči povečanje telesne mase. Povečanje telesne mase se pojavi, ko količina prejetih kalorij preseže količino porabljenih kalorij. Med ima v povprečju 64 kalorij na žlico in če ga zaužijete preveč, tako kot kateri koli drug vir kalorij, boste dodali nekaj kilogramov.


Diabetes, bolezni srca in rak

Prekomerna uporaba medu v hrani ali samostojno lahko poveča možnosti za razvoj kronične bolezni, kot je srčna težava. Možnosti za nastanek raka trebušne slinavke se z dieto z visoko vsebnostjo sladkorja povečajo za 70%. Med vpliva na proizvodnjo insulina v telesu enako kot običajni sladkor, nenehno spodbujanje proizvodnje insulina z velikimi odmerki medu pa lahko povzroči težave s sladkorno boleznijo.

Alergije

Včasih je znano, da med povzroča alergijske reakcije pri ljudeh. Vzrok je nekaj medu, onesnaženega s posebnimi vrstami cvetnega prahu ali ustvarjenega z nektarjem iz nekaterih določenih rastlin. Glede na resnost alergije na rastlinsko vrsto lahko uživanje malo ali preveč raznovrstnega medu povzroči drisko, srbečo sluznico, bolečine v trebuhu, bruhanje in hujše reakcije, kot sta anafilaksa in angioedem.

Akne

Uživanje hrane z visokimi glikemičnimi indeksi povzroča povečano prisotnost aken na koži. Med se razlikuje od visokega do nizkega glikemičnega indeksa, odvisno od vrste. Če uživate prekomerne količine medu, boste povečali porabo sladkorja v krvi, ne glede na to, kakšno vrsto uživate, in lahko povzročijo akne.


Ne glede na to, kako e trudimo, o madeži maščobe praktično neizogibni. Ne glede na to, ali gre za maščobo v garaži ali olje za kuhanje, ki te ga našli, kako e izogniti prtičku, o madeži videti zatrašu...

Večina kuhinj je zanovanih trikotnimi razmerji med štedilnikom in pečico, hladilnikom in pomivalnim koritom. tenke pečice lahko nametite kupaj pripadajočo pečjo. Poleg tega jih je mogoče potaviti v bl...

Bodite Prepričani, Da Izgledate