Vsebina
Sčasoma boste opazili, da se stanje vaše kože poslabša. Vsaka oseba je različno prizadeta v procesu staranja in hitrost, ki jo dobite, je odvisna od tega, kako zdravite svoje telo. V vaših 40-ih letih postane proces staranja pogosto bolj opazen, ko se borite z gubami, suho kožo, povešeno kožo in vazami, na primer. Več načinov lahko pomaga zmanjšati videz staranja, tako da koži ponovno podarite mladosten sijaj.
Navodila
-
Izvedite kardiovaskularno vadbo, kot je tek, vsaj trikrat na teden za več kot 15 minut. Kardiovaskularne vaje pomagajo utrjevati vašo kožo, saj pomagajo odpraviti odvečno maščobo, zaradi katere lahko vaša koža izgubi elastičnost.
-
Sedi naravnost, nato nagnite glavo nazaj. Poglejte strop in zaprite usta. Napravite žvečenje s čeljustjo. To bo pomagalo okrepiti povešanje brade in vratu.
-
Med kopanjem uporabite piling telesa. Vtrite vse dele telesa, še posebej območja, ki so nagnjena k suhosti. Vaš obraz in roke so najbolj problematična področja. Piling bo pomagal odpraviti mrtve kožne celice, s čimer boste postali mlajši in bolj živahni.
-
Obiščite dermatologa, da se znebite krčnih žil. Opravil bo operacijo, imenovano skleroterapija, ki bo po injiciranju igle zbrala veno. Približno 80 odstotkov krčnih žil se izloči po več zdravljenju.
-
Uporabljajte samo organske izdelke za nego kože. Drugi izdelki lahko poškodujejo kožo in postanejo prezgodaj stari. Če uporabljate organski losjon za sončenje, uporabite vsaj SPF 30 za dodatno zaščito kože pred poškodbami.
