Vsebina
Hormon testosteron pomaga moškim imeti močnejše moške lastnosti. Uporablja se za povečanje mišične mase in libida. Na voljo so lepila in kreme za testosterone, ki pomagajo povečati raven hormonov v telesu, vendar jih je malo testiranih. Obstaja tudi nekaj naravnih načinov za povečanje teh ravni. Pred uvedbo novih prehranskih dopolnil se posvetujte z zdravnikom.
Homeopatska zdravila
Homeopatska zdravila so lahko dobra metoda za povečanje ravni testosterona. Ker so odmerki in stranski učinki zelo majhni, boste dosegli želene rezultate, preden kupite veliko različnih izdelkov in dodatkov. Homeopatski testosteron je zdravilo, ki zagotavlja zelo nizek odmerek hormona, da bi spodbudilo telo, da proizvaja več. Druga zdravila tega tipa pomagajo povečati spolno željo, ki je pogosto povezana s testosteronom. Uporabite baryta carbonica za povečanje te ravni in spolne želje. To je pravo zdravilo, če imate prezgodnjo ejakulacijo, erektilno disfunkcijo in izločanje tekočine po spolnem odnosu. Causticum je treba uporabiti, če je pomanjkanje libida povezano s težavami s prostato, stalno utrujenostjo in šibkostjo. Phosphoricum acidum se uporablja za erektilno disfunkcijo, preobčutljivost v penisu in izgubo spolne želje. Poskusite eno od teh zdravil v majhnih odmerkih (12 c ali manj) dvakrat na dan dva tedna. Ocenite svoje rezultate, da vidite, ali potrebujete več dodatkov (glejte "Referenca 2").
Zeliščna zdravila
Nekatera zelišča spodbujajo telo, da ustvari več testosterona. V kitajski kulturi je ginseng povezan s povečano moškostjo, spolno vzdržljivostjo in dolgo življenjsko dobo. Kitajsko zelišče fo-ti (znano tudi kot ho Shou wu) je povezano s povečanjem ravni testosterona in dolgo življenjsko dobo. Uporabite marapuama, da stimulirate libido in povečate raven tega hormona. Ta tri zelišča so le nekaj primerov izdelkov za povečanje libida, drugi so Damiana in Sarsaparilla. Če oseba poskuša povečati testosteron, bo zaradi spolnih razlogov pomagala tako, da bo prinesla kri v penis. Izboljšanje spolne funkcije in cirkulacije z jemanjem gingko bilobe. Poskusite eno od teh zelišč za dva tedna, da vidite, če bodo delali, če ne čutite nobenih rezultatov, poskusite druge. (glejte "Referenca 1").
Samodejna omejitev odstranitve
Ena stvar, ki jo morate imeti v mislih, ko poskušate povečati raven testosterona je, da obstaja veliko dejavnosti, ki jih lahko naredite, kar bo dejansko zmanjšalo te ravni. Odstranite naslednje navade iz svojega življenja, da zagotovite, da te ravni niso omejene. Zmanjšajte stres v svojem življenju, saj lahko povzroča hormon prolaktin, ki povzroča padec testosterona. Poskusite meditacijo, jogo ali nekaj preprostih tihih refleksij vsak dan. Alkohol lahko poveča tudi raven prolaktina. Poleg tega lahko uniči jetra, organ, ki pomaga ohranjati ustrezne ravni moških hormonov. Poškodovana jetra znižujejo raven testosterona, poskušajo jo razstrupljati, omejiti ali odpraviti uživanje alkohola in uporabljati zelišča, kot je mleko. Prekomerna telesna teža in pomanjkanje telesne teže bosta znižali raven hormona v telesu. Začnite z vadbo in zdravo prehrano. Z izboljšanjem vašega vsakodnevnega in dopolnjevanja z homeopatskimi in rastlinskimi zdravili boste lahko naravno povečali svoj testosteron (glejte "Reference 1 in 2").
