Vsebina
Linije smeha so gube v nosnem in ustnem delu obraza. Ko oseba stara, koža na obrazu postane mehka in linije postanejo bolj vidne, kar povečuje zaskrbljenost nad njimi. Linije smeha lahko obrazu dajo vidik poraza in utrujenosti. Vendar pa obstaja več vrst vaj za obraz, ki pomagajo zmanjšati, in celo znebiti teh neželenih vrstic.
Vadba na obrazu 1
Obstaja več vaj za obraz, ki jih lahko naredite z nagnjeno glavo, da zmanjšate smeh smeha. V ta namen sedite v udobnem stolu s srednjim ali spodnjim hrbtom. Naslonjalo mora biti dovolj nizko, da lahko glavo popolnoma in enostavno in udobno nagne.
Za prvo vajo nagnite glavo nazaj, dokler ne gledate v strop. Gibajte usta, kot če bi žvečili (vendar ne žvečite ničesar ali pa se lahko zadušite). Naredite to 20 minut dnevno. Če se držite, lahko ta čas presežete in dobite boljše rezultate.
Vaja za obraz 2
Za drugo vajo sedite na stol s srednjim ali spodnjim naslonjalom. Nato nagnite glavo proti stropu in položite ustnice naprej, kot da bi nekoga poljubili, in potem spustite. Ta postopek ponovite desetkrat in nagnite glavo naprej, ob predpostavki enake naravne drže kot sedenje. Postopek ponovite vsaj enkrat na dan petkrat.
Vadba na obrazu 3
Nagnite glavo nazaj proti stropu. Položite ustnico naprej, v enakem položaju kot prej, toda tokrat z jezikom ven in poskusite z njo dotakniti brado. Raztegnite jezik proti bradi, kolikor je le mogoče, in ga zadržite deset sekund. Vzemite prvotni položaj normalnega sedenja in ta postopek ponovite petkrat na dan.
Vadba na obrazu 4
Še enkrat, z nagnjeno glavo proti stropu in ustnicam naprej, raztegnite spodnjo ustnico proti vrhu tako visoko, kot lahko. Držite ta položaj deset sekund in se vrnite v začetni položaj, položaj za sprostitev. Postopek ponovite petkrat na dan.
