Vsebina
Kvalificirani nogometaši se učinkovito premikajo brez posesti žoge, ne samo, ko imajo žogo na nogah. Nasprotna nogometna ekipa se razprostira po polju, vedno teče v prosti prostor, da dobi moškega s kroglo mesto, ki ga lahko prenese. Ekipa, ki se ne premakne, zapusti igralca z žogico z dvema možnostma: bodisi preleta skozi polje sam ali pa žogico udari brez cilja.
Vstopite in opravite vaje
Vaje za vožnjo in tek so eden od temeljev nogometne posesti. V njih igralec, ki teče, preide tik pred drugim igralcem, ki teče. Drugi igralec teče na žogo in jo preide mimo prvega igralca, ki teče, ki gre k njemu in ga ponovno preda. V skupinah po dva ali trije lahko igralci trenirajo to preprosto vajo za prehod, ki od igralcev zahteva, da se premikajo po prostoru, ko so brez žogice, po vsem polju, dokler ne dosežejo končne črte. Naslednja skupina začne svojo dirko, medtem ko prva skupina teče nazaj iz čakalne vrste.
Minigames
Mini-igre poudarjajo prehode in tečejo v majhen zaprt prostor. Na površini 6 m x 6 m, ki jo označujejo steze brez mrež, poskušata dve ekipi štirih obdržati žogo. Ekipe preštejejo zaporedne vozovnice, dokler ne izgubijo žoge za drugo ekipo, poskušajo povezati čim več zaporednih prelazov. Ker je prostor tesen, igrajo igralci, ki nimajo žogice, pomembno vlogo, saj imajo tisti, ki imajo žogo, malo prostora in lahko samo prenesejo žogo. Bolj učinkovito, če vaši soigrači, ki nimajo žogice, dobijo kvadrat in se premikajo skozi prostor, boljše so možnosti vaše ekipe, da obdrži žogo. Če so dovolj hitri, lahko igralci še vedno izvajajo hitre prenose, kar je zelo težka poteza za obrambno ekipo.
Vadene igre
Organizirajte igre v realnih situacijah. V resnični igri ima vsak igralec določen položaj ali področje ali polje, ki ga je zadolžen za pokrivanje. Vadbene igre lahko vključujejo vratarja v mreži in tri ali štiri zagovornike ekipe in tri ali štiri igralce nasprotne ekipe. Ko trener da signal za začetek, napadalci, ki se začnejo z žogo, poskušajo doseči cilj. V vadbeni igri trenerji navadno dajejo posebna navodila, kje naj igrajo igralci. Lahko ustavijo igro na sredini, da poudarijo gibanje igralca, ki je neučinkovito, in da ekipo ponovno premakne, ali pohvali igralčevo gibanje brez žoge.
Prikaz podpore
Pravo timsko delo v nogometu vključuje pridobivanje igralcev, da se med seboj podprejo. Običajno, kadar ima igralec žogo ali igra za njim ali ob njem, se mora premakniti nazaj, če je žogico treba povleči nazaj. Igralec se lahko premakne za nogo, če branilec blokira svojo pot naprej ali če je žoga v težavah. Resnično altruistična poteza vključuje, da igralec pred nasprotno mrežo preide na prostega igralca, ki je zadaj, pod boljšim kotom, da udari žogo. Tehniki lahko napotijo igralce k večji podpori pri vadbi ali ustvarijo vajo pred mrežo, kjer en igralec podpira eno vadeno igro in druge udarce. Prikazovanje podpore zahteva od igralcev, da pokažejo pobudo in hitro razmišljanje, ko so zunaj žogo.
