Vsebina
Po porodu se lahko presredek otekne in se poveča zaradi širitve. Če ste imeli epiziotomijo ali rez, ki potrebuje šive, je bolečina močnejša. Skrb za vašo presredek je bistvena za preprečevanje okužbe in spodbujanje celjenja. Naslednji koraki vam lahko pomagajo pri hitrejšem zdravljenju in povečanju udobja.
Navodila
-
Laž na trebuhu ali na boku bo lažje kot sedenje. Če sedite, pazite, da se ne vlečete na drugo stran postelje, kadi ali stola. To lahko povleče vaše šive ali draži tkiva, tudi če nimate rezov.
-
Namočite dno v čisto kad. V vodo lahko dodate peščico morske soli, da pomagate pri zdravljenju tkiv, vendar pazite, da ne uporabljate dišečih mila ali penaste kopeli.
-
Da bi zmanjšali neugodje pri uriniranju, se nagnite naprej, tako da se urin čim bolj odmakne od poškodovanega tkiva. Zmešajte malo betadina in vode v steklenici in se malce prebodite preko šivov, ko urinirate, tako da lahko zmanjšate izgorevanje.
-
Ko evakuirate, položite gazo preko šivov in zagotovite nekaj povratnega pritiska, da jih zaščitite pred napenjanjem.
-
Lahko uporabite zeliščne obkladke z govejo korenino in mazilo aloe vera, da povečate proces zdravljenja.
-
Jemanje tablete homeopatske arnike lahko zmanjša podplutbe in otekanje tkiv.
-
Če imate točke, poskusite zmanjšati velike premike, kot je plezanje po stopnicah.
Kako
- Dajte svojemu telesu čas, da se ozdravi.
- Poskusite se izogibati preveč napora.
Kaj potrebujete
- Morska sol
- Kopel zelišč s korenom konfija
- Aloe vera mazilo
- Homeopatska Arnica
