Vsebina
Učinek žalosti je le redko omejen na posameznika. Ravno nasprotno, to je bolj kot val, ki se širi, da prizadene družino in celo skupnost. Če ste partner, zakonec, sodelavec ali prijatelj človeka, čigar mati je pravkar umrla, in ne veste, kaj naj rečete, lahko poskusite citirati čustva, ponuditi podporo, vprašati smisel ali preprosto reči: »Žal mi je .
Citirajte čustva
Pogovor lahko začnete tako, da izgovorite nekaj podobnega: "Kako ste preživeli vse to?" Potem lahko nadaljujete z besedami: "Zdaj se moraš čutiti, da ji veliko manjka." ali "Toliko si jo ljubil - sprašujem se, če je samoten brez nje." Nadaljujte pogovor tako, da pokažete občutljivost za razkrito čustveno stanje.
Ponudite podporo
Če je žrtev vaš mož ali partner, mu sporočite, da ga boste tam, kadar ga potrebujete. Če ste sodelavec, osredotočite svojo podporo na to, kaj lahko storite zanj na delovnem mestu (npr. Družinski dopust, opravljanje storitev ali vodenje izmene). V primeru prijatelja poskusite reči: "Resnično želim pomagati. Kaj bi lahko storil za vas?"
Najdi smisel
Eden od načinov, kako se posamezniki odzovejo na žalovanje in izgubo, je poskusiti razumeti, kaj se je zgodilo. Morda boste poskusili vprašati: "Kaj vas vodi naprej naprej?" ali lahko rečete: "Kako vse to razumete?" ali lahko povabite žalujoče ljudi, da govorijo o tem, kako izguba vpliva na vas, tako da rečeš nekaj takega: "Sedaj moraš čutiti svoj svet na glavo. Ali lahko nekje iščeš mir?"
Reči "Žal mi je"
Najenostavnejši način za odzivanje na izgubo je, da prepoznate svoja čustva in obžalujete, da se je ta boleča izguba zgodila nekomu, ki vas skrbi. Med tem bi lahko rekli nekaj takega: "Ne vem ničesar, kar bi lahko povedal, da bo razbremenil to bolečino, toda tukaj sem za vas." ali če ste spoznali pokojnika, "Niste sami v njem. Tudi jaz jo pogrešam."
