Vsebina
Skorja nadledvične žleze, žleza, ki se nahaja tik za ledvico, proizvaja kortizol, hormon, ki pomaga nadzorovati krvni sladkor in krvni tlak. Ko telo potrebuje gorivo za obvladovanje stresa, kortizol pretvarja beljakovine v glukozo, sladkor, ki se lahko spremeni v maščobo. Nekateri proizvajalci zdravil za hujšanje trdijo, da kortizol, ki ga povzroča psihološki stres, povzroči, da ljudje pridobijo na teži. Menijo, da lahko blokiranje kortizola prepreči izgubo teže, vendar je resnica bolj zapletena.
O kortizolu
Ko psihološki stres povzroči povečanje nivoja kortizola v vašem sistemu, se zmanjša tudi količina glukoze, krvnega sladkorja. Neuporabljena glukoza se shrani kot maščoba. Logika se zdi preprosta: blokiranje kortizola naj bi ljudem pomagalo izgubiti težo. Je to res? Da in ne. Res je, da nadledvična skorja ljudi, ki trpijo zaradi Cushingovega sindroma, hormonske motnje, proizvaja velike količine kortizola, zaradi česar pridobijo na teži na obrazih, deblih in trebuhu. Vendar pa obstaja težava s trditvijo, da lahko blokatorji kortizola povzročijo, da ljudje izgubijo težo. Psihološki stres ne proizvede dovolj kortizola, da bi povzročil maščobne obloge. Strokovnjak za zdravje, dr. Andrew Weil, pravi, da se lahko kortizol v količinah, ki so dovolj visoke, da povzročijo maščobe, proizvede le kot neželeni učinek nekaterih zdravil ali Cushingovega sindroma. Dr. Weil navaja dr. Seymourja Reichlina, endokrinologa in upokojenega raziskovalnega profesorja na Univerzi v Arizoni, ki pravi, da ni znanstvene študije, ki bi dokazovala, da je količina kortizola, ki jo proizvajajo zdravi ljudje, dovolj velika, da se konča kot maščobe.
Je blokator kortizola dobro zdravilo za dieto?
Georgiahealthinfo, zdravstvena služba v Gruziji, pravi, da ni zanesljivih dokazov, da tako imenovani "blokator kortizola" dejansko blokira kortizol, ali pa če pomaga, pomaga ljudem pri izgubi teže. Leta 2007 je Zvezna komisija za trgovino obtožila proizvajalce dveh priljubljenih blagovnih znamk blokatorjev kortizola, da ustvarita lažne in neutemeljene trditve, da lahko njihovi izdelki ljudem pomagajo izgubiti težo. Podjetja so bila prisiljena vrniti milijone dolarjev potrošnikom in jim ni bilo dovoljeno zahtevati izgube teže.
Zdravila in hujšanje
Katerine Zeratsky, nutricionistka klinike Mayo, nas opozarja, da ni čarobnih zdravil, ki bi ljudem pomagala izgubiti težo. Če visoka stopnja kortizola zaradi stresa igra vlogo pri izgubi teže, je najboljši način za njihovo zmanjšanje zmanjšanje stresa s preizkušenimi metodami, kot sta meditacija in joga. Najboljši način za izgubo telesne teže je, da zmerno obroke izberete, izberete živila z nizko vsebnostjo sladkorja in maščob ter vadite.
