Vsebina
Obrambno območje "Box and One" je izjemno učinkovit način blokiranja ekipe, ki ima ogrožajočega "zvezdnika". Kot obramba se običajno ne uporablja kot druga območja, vendar ne pomeni, da ni tako učinkovit. Ta obramba lahko dejansko zapre moštvo igralca in zmanjša njegove prednosti. Kako narediti obrambno cono "Box and One" v košarki.
Obramba "Box and One" v košarki
Korak 1
Vedeti, kdaj uporabiti obrambo. Obramba "Box and One" ni primerna za vse situacije na košarkarski tekmi. Na splošno se obrambno območje uporablja, kadar ima nasprotna ekipa zvezdnika, ki mora biti izoliran in označen. Obramba je pogosto psevdo skrajno sredstvo, saj jo trenerji uporabljajo le kot prilagoditev glede na to, kako poteka igra. Tako pogosto, kot lahko obramba "Box and One" deluje, lahko tudi druge vrste obrambe izolirajo nasprotne igralce.
2. korak
Pravilno nastavite obrambo. Obramba škatle je najpreprostejše obrambno območje, kar jih obstaja. Škatla je obrambno območje. Štirje igralci naredijo škatlo in ohranijo svoj položaj kot območje za štiri igralce.Običajno bodo igralci polje postavili na naslikano območje, pri čemer bo en igralec nameščen na vsakem koncu črte za prosti met in en igralec na vsakem bloku pod košem. Nastavitev se lahko spremeni glede na okoliščine, vendar običajno najvišji igralci blokirajo najkrajšega, dva druga igralca pa najvišja, kot na drugih obrambnih območjih.
3. korak
Izberite igralca. Del tega igralca v tem obrambnem območju je ena na ena. Potreben je torej nekdo, ki lahko konča grožnjo nasprotnega igralca. Ta oseba mora biti hitra, vztrajna in odlična branilka. Ne pozabite, da ta igralec v bistvu dosega igralca. Iz tega razloga mora biti odličen branilec, tip igralca, ki nasprotuje najboljšemu igralcu nasprotne ekipe. Ta igralec bo verjetno večkrat dribling, zato se prepričajte, da je zelo hiter.
4. korak
Vedite, kdaj uporabiti obrambo "Škatla in ena". Spet obrambno območje "Box and One" ni primerno za nobeno situacijo. Na primer, ta obramba vaši ekipi ne bo pomagala pred igralcem sredinskega branilca. Če bo nasprotna ekipa držala žogo nizko in podajala kratke podaje, obramba "Box and One" ne bo veliko pomagala. To je zato, ker če nekoga postavijo v blok, vi pa se z njim igrate heads-up z drugim igralcem iz polja na istem mestu, boste imeli popolno, neuravnoteženo in neučinkovito obrambo. Zato je edini čas, ko je "Box and One" resnično primeren in učinkovit, ko želite sneti ostrostrelca. Ta strelec bo igral zunaj, okrog črte za tri točke, njegova obramba pa bo nedotaknjena tam spodaj, medtem ko ga boste vi poskusili nokautirati z glavo v glavo. Dobro izvedeno bo to prisililo drugo ekipo, da opusti svojo žaljivo strategijo in se umakne.
