Vsebina
Herpesni živec ali preprosto herpes je zelo nalezljiva spolno prenosljiva bolezen, ki povzroča vnetje senzoričnih živcev. Ostane v živčnih ganglijih, med izbruhi miruje. Čeprav za herpes ni dokončnega zdravila, lahko več dnevnih dodatkov vitamina A, B in C zmanjša pogostnost izbruhov in zmanjša resnost simptomov.
Vitamin C
Vitamin C je bistven za boj proti prostim radikalom in izboljšanje imunskega sistema, poleg tega pa izboljšuje delovanje krvnih celic, kar izboljšuje splošno zdravje. Uživanje vsaj 60 mg vitamina C na dan učinkovito odstrani večino izbruhov herpesa. Če se izbruh že pojavi, jemanje vitamina pomaga zmanjšati simptome.
Vitamin A
Tako kot vitamin C je tudi A odličen antioksidant, ki ščiti pred uničujočim bombardiranjem prostih radikalov in krepi imunski sistem. Dokazano je, da ta vitamin zmanjšuje pogostnost izbruhov herpesa in blaži simptome, ko pride do izbruha. V povezavi z vitaminom C je izkoristek precej velik. Pomembno pa je, da se o pravilnem odmerku pogovorite z zdravnikom, saj je ta vitamin lahko strupen.
Vitamin B
Vitamin B pomaga uravnavati živčni sistem, zato je odličen za zdravljenje vnetij živcev, ki jih povzroča herpes. Prav tako je bistvenega pomena za pomlajevanje in razmnoževanje celic, ki so pomembne za vzdrževanje zdravega imunskega sistema in zdravljenje herpesa. Priporočeni dnevni odmerek je odvisen od starosti, zdravstvenega stanja in resnosti herpesa. Povprečna odrasla oseba z nekaj napadi herpesa naj zaužije 2,4 mg na dan.
