Vsebina
Če primanjkuje časa in sredstev za obisk spa, so domače obloge za telo odlična alternativa in vključujejo zavijanje telesa s trakovi ali krpo in plastiko. Obloga telesa je odličen način za odpravo toksinov iz telesa in izboljšanje splošnega zdravja kože. Z malo časa in potrpljenja se boste lahko sprostili in podarili domači zdraviliški terapiji.
Potrebni materiali
Če je izdelava domače obloge telesa za vas nova, uporabite pripravljene mešanice. Potrebovali boste sol za luščenje kože in vlažilni losjon. Te predmete lahko kupite v lepotni trgovini ali v lokalni lekarni. Kot čistilno sol poiščite mešanice, ki vsebujejo morsko sol in eterična olja. Morska sol zagotavlja odličen piling, medtem ko eterična olja pomagajo pri sprostitvi. Kot vlažilni losjon poiščite kremasto teksturo, ki v formuli vsebuje karitejevo maslo. Pomembno je, da ima ta vlažilni losjon popolno konsistenco, tako da ne izteka iz telesa, medtem ko ste zaviti v trakove. Poskrbite, da bo vaš vonj sproščujoč.
Nato zberite pripomočke za oblogo telesa. Zdravilišča uporabljajo tkanine ali plastiko, da zagotovijo tesno zavijanje. Vendar pa boste doma morali improvizirati. Trik je v tem, da uporabite materiale, ki vas bodo ogreli, dokler ste vpleteni. Če je tako, uporabite dve tanki plastični plasti. Če ne, uporabite brisače ali list čiste postelje. Za namen tega članka predpostavimo, da imate dve plastični foliji. Potrebovali boste tudi odejo, po možnosti iz volne ali aluminija. Nekatere brisače za roke so uporabne tudi, če morate med postopkom očistiti roke
Postopek
Če naredite obleko telesa doma, lahko pride do motenj, zato bodite previdni pri izbiri lokacije. Če ležite na postelji ali na tleh, pokrijte s plastično folijo. Če je v kadi, položite plastiko. Ne samo, da bo okolje zaščiteno, temveč bo olajšalo čiščenje.
Na začetku raztegnite odejo in postavite prvo plastično folijo nad njo. Lezite na plastiko. Zato začnite masirati celotno telo z morsko soljo. Trdno obrišite kožo z majhnimi krožnimi gibi. Začnite z nogami in dvignite gibe telesa. Uporabite gobico za kopel ali zelenjavno gobico, da masažo hrbta na najboljši način. Ne uporabljajte soli na obrazu ali vratu. Takoj ko končate z masažo telesa, ga čvrsto ovijte na plastično folijo in nato na odejo, pri čemer pustite glavo nepokrito. Počivajte 25 minut.
Po tem času se sprostite in sperite telo telesa pod prho. Uporabite toplo vodo brez mila, idealno pa boste še vedno imeli tanko plast vlažilnega olja na koži. Podaljšajte odejo in postavite drugo (čisto) plastično folijo nad njo. Lezite na plastiko. Začenši z nogami, vlažilni losjon na koži masirajte tako kot prej. Ko doseže vrat, se ponovno ovijte v plastiko in odejo. Sprostite se 25 minut in kožo pod tušem sperite s toplo vodo.
Prepričajte se, da jemljete veliko vode čez dan, da ostanete hidrirani in pospešite izločanje toksinov iz telesa.
