Vsebina
Trigliceridi so maščobe, ki jih najdemo v krvnih celicah. Telo pretvori maščobo v trigliceride iz kalorij, ki jih ne porabi takoj, in čeprav so pomembne za splošno zdravje, so povezane tudi z visokim krvnim tlakom, visokim nivojem glukoze v krvi in trebušno maščobo. Visoke ravni trigliceridov pogosto najdemo pri ljudeh, ki zaužijejo več kalorij, kot jih porabijo za redno vadbo in dnevne aktivnosti.
Karnitin
Karnitin je dopolnilna oblika L-karnitina, naravnega elementa, ki se proizvaja v telesu. Znano je, da znižuje raven trigliceridov pri odraslih.
Pantetina
Pantetin je vrsta vitamina B, ki dokazano zmanjšuje trigliceride, če ga dajemo trikrat na dan. Drugi dodatki vitamina B nimajo tega učinka.
Niacin
Kardiologi redno uporabljajo niacin za zdravljenje visokih ravni trigliceridov, saj jih znižuje, hkrati pa zvišuje raven HDL, dobrega holesterola.
Dioscorea villosa
Dioscorea villosa, znana tudi kot divji jam, zniža raven trigliceridov z zmanjšanjem absorpcije holesterola.
Česen
Česen zmanjšuje trigliceride in pomaga stabilizirati raven glukoze v krvi.
