Vsebina
Morda ste že vrsto let težak kadilec, se udeležili rehabilitacijskih centrov in se sprašujete, če v telesu ni nobene sledi nikotina. Možnosti za vsebnost nikotina v telesu bi bile majhne, ker encimi v vaših jetrih pretvorijo 80 odstotkov nikotina v stranski proizvod, imenovan cotinin, ki se izloči z urinom v 24 urah. Nikotinski ostanki se izločajo iz krvi v jetrih in izločajo z urinom.
Navodila
-
Pijte veliko (vsaj 2 litra na dan) pomarančnega soka s citronsko kislino, da nakisate urin, kar pomaga hitreje odstraniti nikotin iz telesa.
-
Vzemite sproščujoč tuš ali kad. Hladna voda bo stimulirala vaš živčni sistem, kar bo povečalo vitalnost vašega telesa. Prav tako naredite savno za pomoč telesnim izločajočim žlezam, da se znebite odvečne nikotina skozi znoj.
-
Hitro za obdobje enega do treh dni, da pomaga zmanjšati obremenitev prebavnega procesa na vaše telo. To bo omogočilo, da bodo naravni mehanizmi za razstrupljanje posebej previdni pri prisotnih stimulansih (kot je nikotin).
-
Sledite dieti z visokimi plodovi z redno vadbo, da bi še izboljšali proces čiščenja in preprečili kakršne koli učinke, ki jih povzroča odtegnitev nikotina.
Kako
- Steklo toplega mleka z medom in muškatnim oreščkom lahko pomaga proti nespečnosti, ki je običajno simptom odtegnitve nikotina.
Kaj potrebujete
- Pomarančni sok
- Cele plodove
- Savna in kad
