Vsebina
Tendonitis je vnetje tetive - vezi mišic do kosti. Oseba ima lahko bolezen v številnih sklepih, vendar je pogostejša v rotacijski manšeti (rami), komolcih in kolenih. Obstajajo nekateri dodatki, ki jih ljudje lahko jemljejo za zdravljenje. Nekateri med njimi so vitamini in minerali. Drugi so bili v zadnjih letih posebej razviti za zdravljenje tendonitisa in artritisa pri starejši populaciji.
Premisleki
Nekateri verjamejo, da lahko zaraščanje Candide albicans povzroči kronične bolečine v sklepih, vključno s tendonitisom. Ta gliva živi naravno v telesu, vendar prekomerna uporaba antibiotikov, kortikosteroidov, slaba prehrana in stres lahko spodbudijo njeno rast. Če se glivični toksini ne zdravijo, lahko vstopijo v celice in organe in povzročijo vnetje. Ljudje, ki imajo tendonitis zaradi tega, bodo morda morali uporabiti dodatke proti glivicam, kot so česen, deviško kokosovo olje, čaj Paul d'Arco (zelišče) in kajenski poper. Probiotiki ali "prijazne" bakterije lahko nadomestijo naravne bakterije. Odvečne bakterije lahko pomagajo v boju proti prekomerni rasti Candide in na koncu pozdravijo izbruh tendonitisa.
Vrste vitaminskih in mineralnih dodatkov
Antioksidanti, kot sta vitamina A in C, imajo protivnetne lastnosti za zdravljenje tendonitisa. Oboje pomaga telesu rešiti obolele celice, ki vsebujejo glive, parazite in toksine, ki lahko povzročijo vnetje. Znano je, da vitamin C stimulira kolagen, beljakovino, ki podpira tkiva in sklepe. Bioflavonoidi, ki jih včasih imenujejo tudi vitamin P, pomagajo telesu absorbirati vitamin C in se lahko uporabljajo skupaj s tem vitaminom za zdravljenje tendonitisa. Injekcije vitamina B12 se včasih dajejo ljudem, ki imajo bolezen, da zmanjšajo vnetje, lajšajo bolečine in zdravijo stanje. Magnezij je naravni mišični relaksant. Ta mineral se lahko uporablja za zmanjšanje vnetja in spodbujanje procesa celjenja tendonitisa v kolenih, ramenih in komolcih.
Druge vrste dodatkov
Glukozamin je dodatek, ki lahko zmanjša vnetje v kitah, kot je rotacijska manšeta. To omogoča, da imajo kite več svobode gibanja med sklepnimi kostmi. Hondroitin se pogosto uporablja v dodatkih glukozamina za tendonitis in artritis. Šentjanževka je učinkovita pri pomirjanju živcev, povezanih z bolečino, ki jo povzroča bolezen. Bromelain je encimski dodatek, ki lahko zmanjša otekanje sklepov in spodbudi proces celjenja tendinitisa. Nekatere maščobne kisline, kot je GLA (gama-linolenska kislina) iz olja večernega jegliča, lahko zagotovijo mazanje sinovialnih tekočin.
Rok
Za jemanje dodatkov za zdravljenje tendonitisa ni časovne omejitve. Pomembno je, da sledite dodatku in ga pustite, da teče skozi kri. Če se uporabljajo kombinacije dodatkov, obstaja večja možnost hitrejšega zdravljenja bolezni.
Preprečevanje in rešitev
Preprečevanje tendonitisa deluje na enakih načelih kot njegovo zdravljenje. Morali bi imeti uravnoteženo prehrano z veliko sadja in zelenjave, ki vsebuje velike količine vitaminov in mineralov. Redno raztegovanje sklepov in vadba mišic lahko pomagata tudi pri preprečevanju bolezni.
