Vsebina
Drhtenje rok ni le vir zadrege, temveč tudi preverja vašo verodostojnost, če ste kirurg ali imate službo, ki zahteva mirne roke. Vzroki za tresenje so lahko zelo različni. Nekatere zdravstvene težave, tesnoba in nekatera zdravila lahko povzročijo tresenje rok. Nekateri ljudje imajo genetsko nagnjenost k tresenju rok zaradi stanja, imenovanega "bistveni tremor". Na srečo obstajajo načini, kako preprečiti tresenje rok.
Korak 1
Dogovorite se za sestanek z zdravnikom. Nekatera zdravstvena stanja, kot je hiperaktivnost ščitnice, lahko prizadenejo centralni živčni sistem in povzročijo tresenje rok. Pri zdravljenju zdravstvenega problema, ki se skriva za tresenjem, se problem običajno reši.
2. korak
Raziščite svojo družinsko zgodovino. Nekatere družine so nagnjene k esencialnemu tremorju, ki povzroči tresenje rok. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravljenju.
3. korak
Izrežite kofein. Je zelo pogost vzrok za tresenje rok. Popolnoma ga odstranite iz jedilnika in preverite, ali se simptomi izboljšajo v enem tednu.
4. korak
Poskusite zmanjšati stres. Tesnoba je pogost vzrok za tresenje rok. Naučite se tehnik za zmanjšanje stresa, kot so meditacija, joga in samohipnoza, in jih vadite vsak dan.
5. korak
Preglejte zdravila. Nekatera zdravila proti astmi, proti napadom in zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje motenj razpoloženja, lahko povzročijo tresenje. Vprašajte svojega zdravnika, ali je to eden od neželenih učinkov zdravil, ki jih jemljete.
6. korak
Nehaj kaditi. Nikotin v cigaretah vam stresa roke, še posebej, če veliko kadite.
7. korak
Posvetujte se s svojim zdravnikom o možnostih zdravljenja, da preprečite tresenje v rokah. Zdravila, kot so zaviralci adrenergičnih receptorjev beta, primidon, gabapentin, benzodiazepin in botulinski toksin, se uporabljajo za zdravljenje tresenja rok, ki se ne odzivajo na druga zdravljenja.
