Vsebina
Glasilke se nahajajo v grlu in so sestavljene iz dveh pasov mišičnega tkiva, ki se raztezata, ko oseba govori. Kot piše na spletni strani Atena Intelihealth, vnetje v glasilkah nastane, če ljudje preveč uporabljajo svoj glas ali govorijo preglasno. Ko so glasilke vnete, med govorom ne bo slišati malo ali nič zvoka, kar oteži verbalno komunikacijo. Na srečo se bo to stanje sčasoma zacelilo, nekatera zdravila pa pomagajo pospešiti ta postopek.
Pijače
Glasilke je treba hidrirati, zato je vnos vode zelo pomemben korak v procesu okrevanja. Po navedbah Health911.com je dober način za ozdravitev vnetih glasilk z mešanjem žličke jabolčnega kisa v kozarcu s 120 ml vode. To pijačo je treba uživati sedem ur na uro. Grgranje čebulnega sirupa je še en način zdravljenja vnetih glasilk. Izrežite tri velike čebule, jih položite v ponev s štirimi kozarci vode in zavrite, dokler ne dobite videza sirupa. Precedimo in damo v kozarec. V toplo vodo dodajte šest žlic sirupa, v mešanico stisnite pol limone in popijte.
Draga
Po navedbah na spletni strani Natural News je znano, da je med enako učinkovit kot sirup za kašelj za izboljšanje žrela. Pomaga pri odpravljanju vnetij na glasilkah. Ena žlica medu bo pomagala lajšati nelagodje pri vnetju, ko se glasnice vrnejo. V kozarec vode stisnite polovico limone, dodajte dve žlici medu in ščepec kajenskega popra. Pitje te mešanice bo poleg zmanjšanja vnetja odpravilo sluz okoli glasilk in omogočilo ponovni govor.
Prilagoditve prehrane
Listnata zelenjava in sveže sadje z veliko vitaminov in mineralov bo pomagalo ohranjati grlo zdravo in čisto ter olajšalo zdravljenje. Poleg tega, četudi se zdi velika skleda sladoleda odlična rešitev, še posebej, če vas v grlu začuti srbečica, bo izogibanje mlečnim izdelkom pripomoglo k hitrejšemu okrevanju glasilk. Mlečni izdelki običajno povečajo nastajanje sluzi in otežijo celjenje.
