Vsebina
Nosečnost je lahko obdobje precejšnjega telesnega neugodja za ženske. Posledica tega je omejeno število gibov, nekaj udobnih položajev, bolečine v mišicah in pogosto bolečine v hrbtu. Vrtinec je eden izmed najbolj priljubljenih načinov za lajšanje stresa in blažitev bolečin v mišicah. Vendar pa zaradi nevarnosti prirojenih okvar nosečnice ne smejo uporabljati whirlpool tub, ne da bi razumele pomembne vidike.
Pomen
Problem vroče kadi za nosečnice je posledica hipertermije. Večina kopalnih kadi ima temperaturni standard 40 stopinj Celzija. Samo deset minut pod vročo vodo je dovolj za dvig telesne temperature na 38.8 stopinj Celzija. Med nosečnostjo je treba telesno temperaturo ženske vzdrževati pod 38,3 ° C, da se zaščiti otroka. Ampak vse ni izgubljeno. Obstajajo možnosti za ženske, ki se želijo varno sprostiti.
Kopalna kad
Tuširajte se. To je veliko varnejši način, da se sprostite kot whirlpool, dokler voda ne žge ali je neprijetna. Poleg tega bo zgornji del telesa verjetno ostal zunaj vode in bo manj dovzeten za pregrevanje. Medtem ko vroča kopel ohranja svojo temperaturo, povečuje tveganje za hipertermijo, voda iz kopeli izgubi toploto, ko pade iz prhe.
Druge alternative
Če vam za kopanje tuša ni dovolj, še vedno obstaja nekaj možnosti za varno uporabo masažne kadi med nosečnostjo. Vedno imejte v mislih telesno temperaturo. Ne gre za vrtinec, temveč za dvig temperature, ki bi vas moral skrbeti.
Temp. Vode.
Nekateri whirlpooli ponujajo možnost znižanja temperature vode. Kopel s toplo vodo je boljša od tiste z vročo vodo, še vedno pa se boste počutili lažje in uživali v prednostih masažnega delovanja. Pri zniževanju temperature vode si zapomnite, da bo potrebno nekaj časa, da voda izgubi toploto. Uporabite termometer za bazen, da ugotovite, kdaj je varno vstopiti.
Telesna temperatura
Za nadzor telesne temperature uporabite termometer. To je nujno. Še enkrat, problem ni v opremi, ampak v hipertermiji. Če se odločite za njegovo uporabo, stalno merite temperaturo v vrtincu.
Kako
Pazite na znake pregrevanja, kot je potenje. Čeprav je v nosečnosti normalno, se znoj, ki prihaja iz whirlpoola, zlahka prepozna. Če ste neudobni ali se potapljate, se umaknite iz vode.
Omejite svojo kadjo na do deset minut. Kolikor si morda v skušnjavi, da si vzamete pol ure napetosti v vrtincu, nosečnost zahteva bolj altruističen pristop. Najpomembneje je, da med nosečnostjo ali v primeru suma ne pozabite, da je kadica plitka, zato ni priporočljivo skušati potopiti. Pravzaprav se je treba izogibati kakršnemu koli nenadnemu gibanju. Ne pozabite, kdo je odrasel in uporabite whirlpool odgovorno.
