Tveganja in koristi soka granatnega jabolka

Avtor: Louise Ward
Datum Ustvarjanja: 6 Februarjem 2021
Datum Posodobitve: 26 Pohod 2024
Anonim
I cook EVERY DAY! Favorite food for Vessels and the Brain! Lettuce is indispensable for blood ...
Video.: I cook EVERY DAY! Favorite food for Vessels and the Brain! Lettuce is indispensable for blood ...

Vsebina

Sok iz granatnega jabolka je narejen iz samega sadja. Drevo granatnega jabolka izvira iz Bližnjega vzhoda in Sredozemlja. Zdaj je tudi zasajena v Združenih državah. Plod je znan po svoji sočni kaši in visoki količini semen. Sok iz granatnega jabolka ima lahko več koristi za zdravje kot tudi nekatera tveganja.


Sok granatnega jabolka je lahko zelo koristen za zdravje (Creatas Images / Creatas / Getty Images)

Zdravje srca

American Journal of Cardiology je objavil študijo, ki je ugotovila, da sok granatnega jabolka poveča dotok krvi v srce za 17%. To lahko pomaga tistim, ki trpijo zaradi bolezni srca ali so v nevarnosti, da jih razvijejo.

Holesterol

Sok granatnega jabolka lahko pomaga zmanjšati arterijsko plaketo. Prav tako zmanjšuje slab holesterol (LDL) in zvišuje dober holesterol (HDL).

Antioksidant

Sok granatnega jabolka vsebuje veliko antioksidantov in vitaminov. To pomaga povečati imunski sistem. Poleg tega lahko pomaga preprečevati ali upočasniti rast raka na prostati, pljučnega raka in raka dojke (glejte "Reference").

Sladkor

Zdravstvene koristi sokov granatnega jabolka se lahko uravnovesijo z visoko vsebnostjo sladkorja. Kozarec 250 ml soka presega količino dnevnega sladkorja, ki jo priporoča FDA (10% dnevnih kalorij sladkorja). Ljudje s sladkorno boleznijo morajo omejiti vnos soka granatnega jabolka.


Zdravljenje s statini

Bolniki, ki se zdravijo s statini, morajo pred poskusom razpravljati o možnosti uživanja soka granatnega jabolka s svojim zdravnikom. Sok lahko zavira encim (CYP 450), kar lahko poveča tveganje za rabdomiolizo.

Zakrbljen zaradi plešavoti? padanje la malo hitreje, kot bi želeli? Obtaja na totine domnevnih zdravil za boj proti izpadanju la ali za podbujanje rati. Nekateri temeljijo na zeliščih, drugi pa na ved...

Oblačila v Nemčiji izgledajo kot logi, ki o priotni v preotali Evropi, zlati v evernih državah. Konzervativna oblačila, barve in logi o pogoti, čeprav je ženka oblačila pogoto amozavetna. Potniki v Ne...

Priporočeno