Vsebina
Hrbtne mišice so tesno povezane s čelnimi mišicami, ki so povezane z dihalnim sistemom. Človeška pljuča se nahajajo blizu trapezijskih mišic na hrbtu in so zato pod vplivom gibov teh mišic. Ko so mišice na hrbtu prekomerno napete, imajo ljudje težave z dihanjem, ker bolečina omejuje gibanje mišic in moti pljuča.
Dejstva
Običajno lahko poškodbe hrbta povzročijo nelagodje in bolečino pri dihanju zaradi interakcije hrbtnih mišic s pljuči ter mišicami trebuha in trupa. Mišice zgornjega dela hrbta, ki vključujejo deltoid, latissimus dorsi in trapezius, delujejo skupaj s čelnimi mišicami prsnega koša, da spodbujajo skupne gibe med dihanjem. Ledvene mišice so povezane s trebuhom in trebušno preponsko mišico, ki se uporabljajo tudi med dihanjem.
Vzroki
Po navedbah Cure-back-pain.org lahko težave z dihanjem, na katere vplivajo bolečine v hrbtu, povzroči eden od teh dejavnikov: poškodba mišic ali resna bolezen. Rekreacijske in fizično zahtevne dejavnosti pogosto povzročajo močno napetost v hrbtnih mišicah, včasih celo poškodujejo tkivo. Te poškodbe otežujejo gibanje in ker dihanje povzroča premikanje številnih pomembnih mišic v hrbtu, se lahko pojavijo bolečine. Ta bolečina se lahko razširi na prsni koš in trebuh, ker nenormalni gibi hrbtnih mišic prisilijo druge mišice, da delujejo na nekonvencionalen način. Boleče dihanje in bolečine v hrbtu, ki niso posledica poškodb mišic, so verjetno posledica resnih bolezni srca ali pljuč; pljučni rak ima tudi podobne simptome.
Učinki
Če bolečine v hrbtu, ki jih povzroča dihanje, trajajo dlje časa, potem bi morali v hrbtu izkusiti mišične krče. Spazmi so utrjevanje mišičnih tkiv na določenem območju, da se omeji gibanje in telo zaščiti pred zunanjimi silami. Običajno so občasni in imobilizirajo ljudi. Povzročajo jih kronične bolečine v mišicah in pomanjkanje kisika; oboje je posledica bolečega dihanja in bolečin v hrbtu.
Premisleki
Če imate bolečine pri dihanju ali pogoste krče, vadite počasi in globoko vdihujte. To bo verjetno zmanjšalo bolečino, kar bo omejilo tudi število krčev. Počitek mišic in konzervativna poraba energije sta tudi način za zmanjšanje bolečine. Običajno se bodo zlomljene mišice pozdravile v nekaj dneh, kar lahko ustavi krče.
Zdravila
Protivnetna sredstva, zdravila proti bolečinam in zdravljenje z ledom / toploto so načini za lajšanje bolečin. Če je bolečina močna in resno ovira dihanje, se za pomoč posvetujte s svojim zdravnikom ali lokalno bolnišnico.
