Vsebina
Cushingov sindrom je redek hormonski problem, ki kožo telesa izpostavi visoki ravni hormona kortizola, pogosto pa je znan tudi kot '' hiperkortizolizem ''. Letno ima sindrom med 10 in 15 milijonov ljudi s simptomi debelosti v zgornjem delu telesa, okroglosti obraza, maščobe v vratu in tanke, krhke kože.
Boj proti izgubi mišic in kosti
Eden od simptomov Cushingovega sindroma je izguba kosti in mišic, ki jo je sčasoma težko odpraviti. Vendar pa uživanje nizkokalorične diete z visoko vsebnostjo beljakovin, skupaj z uživanjem dodatkov kalcija in vitamina D, lahko ustavi napredek. Pri osebah s sindromom je priporočljivo, da omejijo porabo maščobe na 30% celotne porabe hrane in spremljajo holesterol, saj lahko naraščajoča raven kortizola povzroči tudi povišanje ravni holesterola. Priporočljivo je tudi, da uživate hrano z nizkim holesterolom (omejite vnos na manj kot 300 mg na dan), medtem ko zaužijete 25 do 30 g vlaknin, kot jih najdemo v vseh žitih.
Zmanjšanje porabe natrija
Tudi bolniki s Cushingovim sindromom so dovzetni za povišan krvni tlak. Potrebna je previdnost, da se zmanjša tveganje, ki ga povzroča ta visok pritisk, in eno najučinkovitejših je spremeniti prehrano, da se zmanjša raven natrija. Zmanjšanje količine vnosa soli je dober začetek.
Vaje
Sindrom povzroči nenadno in nevarno povečanje telesne mase, zlasti v zgornjem delu telesa in glavi. Pogoste vadbe lahko pripomorejo k ohranjanju teže pod nadzorom, kar bo okrepilo tudi mišice in kosti. Ker ljudje, ki trpijo za Cushionovim sindromom, pogosto imajo prekomerno telesno težo ali imajo druge zdravstvene težave, je pomembno, da se za nadzor telesne teže osredotočite na aerobno vadbo, kot so hoja, tek, kolesarjenje ali plavanje.
Nega ran
Pomembno je, da med zdravljenjem Cushingovega sindroma še posebej pazite na kakršno koli poškodbo, saj lahko povečanje količine kortizola zavira celjenje ran, včasih pa povzroči okužbe in druge težave. Vse rane očistite z antiseptičnim milom in linimentom ter ustreznimi oblačili, da preprečite okužbo ran.
