Vsebina
Hripavost je izraz, ki se pogosto uporablja za opis spremembe glasu v ostrejši ton, ki je posledica draženja glasilk. Običajno gripa ali laringitis lahko povzročita to hripavost.
Vzroki za hripavost.
Poleg gripe ali laringitisa obstajajo še drugi vzroki, ki lahko povzročijo hripavost. Dolgotrajno hripavost je običajno posledica ekstremne uporabe ali podaljšanja glasilk. Razlog za to je lahko preveč govorjenje ali preglasno govorjenje. V nekaterih primerih hripavost povzroči želodčni refluks. Refluks je, ko se kislina iz želodca dvigne v požiralnik in draži proste vrvice. Zaradi tega je glas zjutraj nekoliko hripav, kar se tekom dneva izboljša.
Preventivni ukrepi in hitre rešitve
Hripavost pogosto ne potrebuje zdravniške oskrbe. Izboljša se lahko s počivanjem glasilk. Vdihavanje pare pomaga sprostiti vrvice, saj sprošča grlo in omogoča prehod zraka. Za to dajte vrelo vodo v ponev ali kozarec in posedite tako, da položite glavo nad ponev ali kozarec, ne da bi se dotaknili posode, da se ne opečete. Postavite si brisačo na glavo in pokrijte tudi lonec ali kozarec. Tako bo para pri vdihu šla neposredno v usta.
Izogibajte se šepetanju, ker to napenja glasilke bolj kot pri običajnem govorjenju. Alkohol in cigarete poudarjajo tudi glasilke in lahko povečajo hripavost. Poskus obvladovanja kašlja in pitje veliko vode je nekaj preventivnih ukrepov za zajezitev hripavosti.
Domača pravna sredstva
Ko se začnejo simptomi hripavosti, obstaja nekaj domačih zdravil, ki lahko lajšajo vneto grlo. Priljubljeno zdravilo za laringitis je, da pol žličke vode dodate žličko jabolčnega kisa. Ta isti pripravek pijte vsako uro sedem ur zapored.
Dodajanje 1/4 čajne žličke kajenskega popra in nekaj kapljic limoninega soka v skodelico vroče vode je še eno možno sredstvo. Pripravek premešajte in nadaljujte z majhnimi požirki.
Med in limona sta dve zelo koristni sestavini za grlo. Dva elementa zmešajte in naredite gargare ali počasi pogoltnite.
Sesanje ledu je hiter način za zmanjšanje bolečin v grlu, sesanje pastil pa redno pomaga, da je grlo vlažno in hidrirano.
Če ostanete hidrirani, boste pomagali, da bo vaš grlo vlažen. Vsak dan popijte 10-12 običajnih kozarcev vode pri sobni temperaturi.
