Vsebina
Če imate bolezen, kot je multipla skleroza, ki poškoduje mielinski ovoj, ki ščiti živčna vlakna, boste z veseljem vedeli, da obstajajo načini za odpravo škode. Običajno telo lahko popravi škodo, ki jo utrpi mielinska ovojnica, če pa pride do celjenja, lahko regeneracijo oviramo. Različni pristopi, ki vključujejo prehranske in nutracevtske postopke, lahko pomagajo popraviti in obnoviti mielin in preprečiti celjenje.
Korak 1
Vzemite dodatke folne kisline in vitamina B12. Ta dva vitamina sta potrebna za zaščito živčnega sistema in pravilno popravilo mielinskih ovojev. V študiji, objavljeni v ruski reviji "Vrachebnoe Delo" leta 1990, so raziskovalci ugotovili, da so bolniki z multiplo sklerozo, zdravljeni s folno kislino, znatno izboljšali simptome in popravilo mielina. Folna kislina in vitamin B12 lahko pomagata preprečiti in popraviti škodo.
2. korak
Zmanjšajte vnetje v telesu, da zaščitite mielinske ovojnice. Protivnetna terapija je trenutno osnova zdravljenja multiple skleroze in poleg predpisanega zdravljenja lahko bolniki raziskujejo tudi prehranska in zeliščna protivnetna zdravila. Naravna protivnetna sredstva vključujejo esencialne maščobne kisline, vitamin C, vitamin D, zeleni čaj, hudičev krempelj, blago vrbo in bosvelijo.
3. korak
Vsak dan uživajte esencialne maščobne kisline. Mielinska ovojnica je sestavljena predvsem iz maščobne kisline, imenovane oleinska kislina, omega-6, ki jo najdemo v ribah, oljkah, piščancu, oreščkih in semenih. Poleg tega bo uživanje globokomorskih rib zagotovilo dobre količine maščobnih kislin omega-3 za izboljšanje razpoloženja, učenja, spomina in duševnega zdravja. Omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo vnetja v telesu in pomagajo zaščititi mielinske ovojnice.
4. korak
Poskrbite za imunski sistem. Vnetje, ki povzroča poškodbe mielinske ovojnice, povzročajo celice imunskega sistema in avtoimunske bolezni v telesu. Hranila, ki podpirajo imunski sistem, vključujejo vitamin C, cink, vitamin A, vitamin D in kompleks B. V študiji, objavljeni v The Journal of American Medical Association leta 2006, je bilo dokazano, da vitamin D znatno zmanjša tveganje za demielinizacijo in multiplo sklerozo.
