Vsebina
Ljudje z bipolarno motnjo se nagibajo k obdobjem nestabilnosti, tudi tisti, ki se zdravijo in zdravijo. Posledično imajo osebe s to težavo posebne potrebe v delovnem okolju. Obstajajo nekatere značilnosti, ki bi jih bipolarji morali iskati v karieri, da bi ohranili stabilnost in se pripravili na manijo in depresijo.
Stabilnost
Pomembno je, da poskusite najti stabilen položaj, kadar trpite za bipolarno motnjo. Če nenehno iščete nova delovna mesta, pogosteje in intenzivneje povzročate spremembe razpoloženja, povezane z bipolarnostjo. Lahko se tudi odločite za pogovor s šefom o motnji, saj lahko to poveča vaše razumevanje, kako bolezen vpliva na vaše delovne navade, vendar le, če se ob tem pogovoru z njim počutite popolnoma prijetno.
Skladni urniki
V "Vodiču za preživetje bipolarnih motenj" avtor David Miklowitz pojasnjuje, da je najboljši način za ohranjanje stabilnosti vsak dan enake ure, na primer od 9 do 5, od ponedeljka do petka. Ko se vaš delovni čas razlikuje, bo verjetno tudi vaše razpoloženje nihalo. Za tiste z bipolarno motnjo je pomembno, da imajo dosleden urnik, ki pomaga preprečevati pojav manije in depresije.
Prilagodljivost
Če imate bipolarno motnjo, poskusite imeti kariero, ki vam omogoča dopust zaradi bolezni. Včasih je nemogoče napovedati, kdaj bodo nastopila obdobja depresije, kar otežuje odhod na delo. Kariera, ki vam omogoča precej zasebnega časa, je najboljši način, da obdržite službo in poskrbite zase. Če šef večinoma razume vašo bolezen, se pogovarjate z njim.
Predvidljivost
Medtem ko so tista dela, pri katerih vsak dan počneš isto, lahko dolgočasna, bipolarna pa lahko pomagajo pri stabilnosti. Presenečenja ali spremembe v delovnem okolju lahko sprožijo hipomanijo in privedejo do epizode manije. Čeprav morajo biti v delovnem okolju nepričakovani elementi, izbira kariere s predvidljivim delom pripomore k zmanjšanju motenj na minimum in posledično pripomore k temu, da bipolarnost ostane pod nadzorom.
Fiksno delo
Če imate bipolarno motnjo, bodo časi, ko boste zaradi bolezni izgubili službo. Če delate ure in ure, lahko to negativno vpliva na vaše finance. Ker so težave s financami nagnjene k bipolarnim težavam, je to problem. Fiksni položaj je najboljši način, da si lahko rezervirate potreben čas, kljub temu zaslužite svojo plačo in plačujete račune.
