Vsebina
Zeliščni pripravki se že od neolitika uporabljajo za zdravje in rekreacijo. Medtem ko se veliko zdravil z zelišči daje z zaužitjem - pijače ali obkladki -, so nekatere sestavine bolj dostopne na druge načine, na primer kamilica, ki ima blagodejne lastnosti, ki se sprostijo s kajenjem ali uparjanjem.
Uporaba v medicini
Obstajajo različne mešanice za medicinsko uporabo, ki jih je mogoče kaditi. Glede na knjigo "Guido doktorja Andrewa Weila za optimalno zdravje" lahko kamilico uporabljate za fizično in duševno sprostitev. Uporablja se tudi kot spazmolitično sredstvo za krče v želodcu in pline, pravi Matthew Wood, avtor knjige "Knjiga zeliščne modrosti: uporaba rastlin kot zdravila".
Pomoč pri prehodu
Kamilico lahko kadite v postopku opuščanja kajenja in njegovih škodljivih učinkov, saj lajša stres in tesnobo. Ugodni učinki kajenja zdravilnih zelišč vključujejo zmanjšanje hrepenenja po tobaku, dokler vzorci vedenja kadilca ne prenehajo, v skladu s knjigo "Knjiga o zeliščni modrosti: uporaba rastlin kot zdravila".
Popravilo spanja
Weil pravi, da je kamilica sposobna povečati sposobnost zaspanja, če jo uživamo v obliki tinkture (alkoholni ekstrakt), čaja, hrane, dima ali pare. Če se borite z anksioznostjo ali stresom, je kamilica koristna za pomiritev in spanje.
Premisleki
Kajenje katere koli vrste zelišč poveča tveganje za poškodbe pljuč. Bolj priporočljivo je škropljenje, če želite dajati kamilico na ta način. Izparilniki so različnih velikosti, oblik in cen, ponujajo vse prednosti kajenja kamilice ali katerega koli drugega zdravilnega zelišča brez možnih stranskih učinkov.
