Vsebina
Kokosova drevesa so v nekaterih delih sveta tako cenjena, da so znana kot "Drevo življenja" in naribani kokos odraža to ime. Navada uživanja naribanega in surovega kokosa ima številne koristi za zdravje, saj je bogata z zdravimi nasičenimi maščobami, vlakninami, vitamini in minerali.
Boj proti bolezni
Sadje pomaga pri preprečevanju in / ali zdravljenju virusnih okužb, kot sta gripa in ošpice, pa tudi glivičnih okužb, kot je kandidoza ustne votline. Pomaga lahko tudi pri lajšanju artritisa, nadzoru diabetesa in preprečevanju osteoporoze.
Vlakna
Dodajanje naribanega kokosa v hrano je dober način, da v svojo prehrano vključite več vlaknin, ki vam pomagajo, da uživate manj sitosti in redno jeste.
Koža
Vsi kokosovi izdelki so dobri za kožo. Bojijo se proti nepravilnostim, kot so akne in znaki staranja, koži pomagajo, da se obnovi in jo celo zaščiti pred kožnim rakom.
Kokosovo olje
Nariban kokos je vir nerafiniranega kokosovega olja, ki ponuja koristi za zdravje, kot sta povečana hitrost presnove in hormonsko ravnovesje.
Vsestranskost
Naribanega kokosa lahko enostavno vmešate v katero koli vrsto hrane - kolači, žitarice, kari in sadne solate so le nekateri primeri - za dodaten okus.
Premisleki
Če za izboljšanje prehrane jeste nariban kokos, ga kupite pri znamki naravnih ali organskih izdelkov. Vrsta razrezanega kokosa, ki se prodaja v običajnih supermarketih, vsebuje dodaten sladkor in konzervanse.
