Vsebina
- Povprečni srčni utrip
- Najvišji srčni utrip
- Optimalen srčni utrip
- Zdravila in srčni utrip.
- Bolezen in srčni utrip.
- Nizek srčni utrip.
Običajno imajo otroci hitrejši utrip kot odrasli. Vprašanje je, kaj je normalno?
Povprečni srčni utrip
Povprečni srčni utrip za 10-letnega otroka je 95 utripov na minuto. Normalno območje je od 70 do 100 utripov na minuto. To ustreza srčnemu utripu zdravega otrokovega srca.
Najvišji srčni utrip
Najvišji srčni utrip pri 10-letnem otroku med izvajanjem dejavnosti, telovadbo ali igranjem je 210 utripov na minuto. Izračun je preprost: 220 - 10 [starost] = največji srčni utrip.
Optimalen srčni utrip
Idealen srčni utrip je frekvenca, ki jo želite doseči, da boste kar najbolje izkoristili telesno aktivnost. To deluje tako za 10-letnike kot za odrasle. Idealni srčni utrip je približno 50% največjega, kar pomeni, da je za 10-letnega otroka 105 idealnih. Za večjo varnost je priporočljivo, da ne presežete 85% največje frekvence, kar bi za osebo, staro 10 let, znašalo 178,5 utripov na minuto.
Zdravila in srčni utrip.
Poleg gibanja in spanja obstajajo še drugi dejavniki, ki lahko vplivajo na srčni utrip. Pri otrocih najbolj vplivajo zdravila. Sredstva proti bolečinam, kot je ibuprofen, upočasnijo utrip. Druga zdravila proti bolečinam in nekateri antihistaminiki vsebujejo kofein, snov, ki dvigne pulz. Zdravila za astmo vedno vsebujejo steroide, ki dvignejo pulz. Med zdravljenjem otroka bodite pozorni, kaj je običajna sprememba in kaj opozorilni znak.
Bolezen in srčni utrip.
Prehlad, gripa ali okužba lahko vplivajo na vaš utrip, saj kašelj in zvišana telesna temperatura pogosto povečata srčni utrip. Ko se telo bori z okužbo, se lahko srčni utrip zviša, ko se telo bori proti bolezni in proizvaja bele krvne celice.
Nizek srčni utrip.
Nizek srčni utrip, utrip pod 60, je lahko znak izjemno zdravega otroka ali opozorilni znak. Če je 10-letni otrok brezvoljen, šibek, omotičen, brez sape, zmeden in utrujen, lahko nizek srčni utrip pomeni, da srce ne črpa dovolj kisika v telo in ga je treba pregledati.
