Vsebina
Vsi vemo, da kajenje povzroča povišan krvni tlak, težave s srcem, madeže na koži in zobeh, poleg tega pa tudi hude poškodbe pljuč. Pravzaprav je kajenje tako škodljivo za organe, da kadilci tvegajo razvoj usodnega pljučnega raka. Na srečo tudi v primeru dolgoletnih kadilcev pljučno tkivo začne postopek regeneracije, ko se cigareti odreče. To pomeni, da lahko kadilci, čeprav so bolj dovzetni za pljučni rak, to nevarnost drastično zmanjšajo z opuščanjem kajenja.
Praske
Všeč mi je?
Dejstvo je, da cigarete poleg rakotvornih vsebujejo tudi številne škodljive snovi in ko jih izločiš iz telesa, lahko telo deluje bolj pravilno in začne proces regeneracije. Dokazano je, da ljudje začnejo čutiti zdravstvene koristi skoraj takoj po zadnji cigareti. V 20 minutah se krvni tlak in srčni utrip normalizirata, v 24 urah pa se možnosti za srčni napad zmanjšajo. V največ 72 urah se začnejo bronhi sproščati. To omogoča lažje dihanje in povečuje kapaciteto pljuč.
Kaj drugega?
Cigarete dobesedno gnijejo pljuča, kar jih naredi pred okužbami in rakom. Ko prenehate kaditi in se pljučne trepalnice začnejo obnavljati, se bo sluz v pljučih v enem do desetih mesecih povečala, s čimer se bodo pljuča očistila. To povečanje lahko povzroči kašelj pri ljudeh, ki so pred kratkim prenehali kaditi. Pravzaprav lahko mnogi nedavni nekdanji kadilci menijo, da se njihova pljučna stanja poslabšujejo. Vendar je celoten ta kašelj pravzaprav dober znak. Navsezadnje morajo škodljive snovi, ki se kopičijo v pljučih, nekam oditi.
Rečeno je bilo, da če bi bila pljuča kadilcev poškodovana na zunanji strani telesa, nihče več ne bi pokadil nove cigarete. To verjetno drži. Večina kadilcev preprosto ne vidi pokvarjenih pljuč, ki jih nosijo, in se sploh ne zavedajo, kako velika je težava, dokler ne začnejo kašljati črne sluzi. Na srečo so bila naša telesa narejena, da nas pozdravijo od te škode. Edino, kar moramo storiti, da olajšamo ta postopek, je odstraniti strupen dim, ki prihaja iz cigaret.
